让我们来谈谈类风湿关节炎

无论你是刚刚被诊断出患有类风湿性关节炎，还是担心自己可能患有类风湿性关节炎，你都可能感到紧张、困惑，甚至有点害怕。这很正常，HealthCentral上所有慢性病患者的感觉都和你现在一样。但我们和他们都在这里等你。仅在本页上，您将了解该疾病的现实和挑战，以及最佳治疗方法、有益的生活方式改变、在哪里找到您的类风湿关节炎（RA）社区，以及所有帮助您不仅管理而且茁壮成长的关键信息。我们确信你有很多问题…我们在这里回答他们。

什么是类风湿关节炎?

术语“关节炎”感觉熟悉，因为：谁没有看到股票形象elderly-person-gripping-knee？但事实上，这个词经常被误用。首先，“关节炎”是一个笼统的术语;并不是只有一个品种。类风湿性关节炎(RA)是第二大最常见的类型，根据关节炎基金会的数据，在美国大约有130万人患有类风湿性关节炎，其中70%是女性。其次，风湿性关节炎不仅影响退休人群，也不仅仅影响膝盖和手。类风湿性关节炎是一种引起全身炎症的自身免疫性疾病，它主要浸润关节，但也有超出关节的影响。虽然它可以在任何时候发生，但风湿性关节炎通常在40到60岁之间发病。话虽如此，风湿性关节炎也可以通过一种被称为幼年特发性关节炎的情况影响儿童。

要真正理解风湿性关节炎，在你的脑海中有一个关于关节如何工作的图像是有帮助的。所以，想象一下:关节包含几个结构，让你可以轻松移动。

• 健康时，关节中的骨骼末端会被一种称为软骨（是的，你的耳朵也是用同样的材料制成的）。
• 整个关节被称为关节囊的胶囊包围滑膜囊．
• 一层薄薄的组织叫做滑膜囊线。
• 膜分泌润滑滑液，减少摩擦，在运动过程中保护软骨和关节。

但当类风湿关节炎攻击时，会发生这样的情况:免疫系统基本上失去了作用，将目标对准了滑膜，像外来入侵者一样进行攻击。

在早期，滑膜变得炎症和增厚，引起疼痛和限制关节活动。有些人报告说，受影响的关节周围有一种温暖甚至烧灼的感觉，以及使动作缓慢的僵硬感。随着时间的推移，未经治疗的炎症会损害软骨和骨骼。骨与骨之间的空间会变得更小，导致关节变得不稳定、错位、更痛，有时甚至无法活动。

最终，炎症组织开始积聚，有时会导致周围形成结节，最常见的是沿着前臂背部、肘部、关节和压力点，如骶骨、枕骨和脚跟。这些结节将随疾病活动而波动。然而，如果你想象有人手上有关节炎，那么手指关节最远处的非常坚硬的结节实际上是骨关节炎中的结节，而不是类风湿性关节炎。虽然众所周知，类风湿关节炎会引起关节疼痛和炎症，但它会引发全身其他症状，包括眼睛干燥、胸痛和骨质疏松症。

值得注意的是：在你感觉到任何关节疼痛之前，通常会经历一般的、非特异性的RA症状；不幸的是，它们似乎是与之相配的一切–发烧、疲劳、食欲不振，因此与类风湿性关节炎相关的情况并不常见。你感觉到的关节紧绷可能只是早上的问题（这似乎没什么大不了的）。休息时，任何滑液都会被软骨吸收，就像海绵吸水一样。当你移动时，软骨会被“挤压”，关节会被液体浸泡。早上的第一件事就是，不会有太多多余的液体让东西松动。但是你移动的越多，释放的液体就越多。

类风湿性关节炎的首要原因是什么?

科学家认为，导致RA的过度活跃的免疫反应是由遗传因素和环境因素之间的复杂相互作用触发的。伊塔尔酒店复杂的部分，因为甚至没有医学的顶级头脑都弄清楚了类风湿性关节炎的确切原因。随着他们继续削减谜团，已经确定了一些特定的相关性或正在调查：

• 遗传学:某些基因增加了基因表达患风湿性关节炎的风险．例如，60%到70%的欧洲类风湿性关节炎患者中发现了遗传标记HLA-DR4。但是，什么是“基因标记”呢?它是指你DNA中的任何变异，都可能表明你患某种特定疾病的风险增加。然而，仅仅拥有这种基因并不意味着你有风湿性关节炎或你会发展它。由于有许多其他因素影响类风湿关节炎的发展，而且由于单凭基因无法确诊或预测未来的类风湿关节炎，医生在诊断类风湿关节炎时不会进行基因检测。

• 成为一个女人：由于女性患此病的频率是男性的三倍，一些专家认为激素因素可能在导致类风湿性关节炎中起作用。研究表明，雌激素可以加速B细胞（攻击滑膜的白细胞）的生长，从而加剧类风湿关节炎等自身免疫性疾病。

• 病毒和感染:虽然我们知道类风湿性关节炎的发生是因为免疫系统攻击身体的健康组织，但医学上的结论仍然没有定论原因是那个响应．一些研究人员认为，当身体感知到来自病毒或感染的危险时，健康细胞可能会参与进来;当免疫系统开始运转并攻击细菌时(又称免疫反应)，身体自身的组织也会受到攻击。这时像风湿性关节炎这样的自身免疫性疾病就会爆发，健康的关节就会受到围攻。

我有类风湿性关节炎的症状吗？

有一个原因，你经常在与医生讨论RA时展示了一个诽谤手的插图！类风湿性关节炎最常常首先击中手和手腕的小关节，在那里您可能会感到温暖，肿胀或温柔。RA的关节疼痛已经以各种方式描述 - 深，沉闷，疼痛，悸动，温暖，热，嫩。然而，最重要的是，疼痛通常在清晨更糟糕。接头可放松和感觉更好，它可以花费至少30到45分钟，并且在不活动时段后它通常会再次恶化。

也就是说，类风湿关节炎的症状还可以延伸到你的肘部、肩膀、膝盖、臀部、脚踝、脚和脖子。类风湿性关节炎的症状也倾向于对称发生;也就是说，身体两侧的关节通常是同时受累的。在某些情况下，其他器官系统——包括眼睛、心脏和肺——也可能会发炎，导致视力模糊，心脏或肺周围积液，并伴有胸痛和呼吸急促。(现在，做个深呼吸:风湿性关节炎是一种严重的疾病，但并发症是可以控制的，甚至是可以预防的。更多详情请见下文。)

许多人的症状会持续很长一段时间，从几天到几年(这是不可预测的)，当你的风湿性关节炎症状消退时，可能会有缓解期。事实上，患有类风湿性关节炎的女性在怀孕期间通常会经历所有类风湿性关节炎相关症状的完全中断，因为激素和免疫系统会调整到身体的状态。当身体恢复正常的荷尔蒙平衡和免疫系统功能时，这些症状通常会在产后完全恢复。

RA的早期症状可能包括：

• 疲乏
• 低烧
• 普遍感觉身体不好
• 食欲不振和体重减轻
• 狭窄的关节，通常在身体的两侧，这可能是温暖的触摸

对于长期未经治疗的类风湿性关节炎，可能会出现以下附加症状：

• 僵硬（尤其是醒来后）
• 手、肘、膝或脚趾上的硬但无痛的皮肤肿块，也就是风湿性结节，大小从豌豆到橘子不等
• 弯曲畸形的关节
• 口干
• 眼睛发红发痒
• 胸痛和呼吸困难（在炎症影响心脏和肺的先进病例中）

何时叫医生或风湿病学者

如果您在RA的任何其他早期症状中遇到早晨僵硬，请与医生预约，包括FRES和减肥。如果您未被诊断出现，则初级保健医生可以将您的类风湿病学者提交，以运行类风湿性关节炎的必要测试。如果您有类风湿性关节炎，并且您体验了主要的火炬或新症状，您应该与您的风湿病学或小学医生联系以获得帮助。

医生如何诊断风湿性关节炎?

风湿性关节炎是根据你的病史、体格检查、实验室和影像学检查(如x光)诊断的。

可用于帮助诊断类风湿性关节炎的实验室测试包括：

• 抗环瓜氨酸肽(anti-CCP)抗体:抗体是由你的身体产生的用来抵抗外来物质的蛋白质。Anti-CCP是一种存在于大多数RA患者体内的抗体。这种简单的血液测试是寻找抗体的存在和水平。
• 全血细胞计数（CBC）：这种常见的检测方法用于测量血液中红细胞、白细胞和血小板的水平。红细胞计数低可能是一种慢性炎症的迹象，见于慢性炎症。
• c反应蛋白(CRP):你的血液被抽取，然后检查CRP蛋白的存在，它是由你的肝脏产生的，可以在你的血液中发现对炎症的反应。
• 红细胞沉积率（ESR）：将血液样本加入试管后，技术人员会测量红细胞落到试管底部的速率。快速沉降表明炎症，血细胞聚集在一起，下降更快。
• 类风湿因素：也被称为乳胶凝集试验，这种血液试验用于检测这种抗体的水平，这种抗体在大多数RA患者中升高。
• X射线：x射线图像显示了类风湿性关节炎对关节造成的损害程度。
• 核磁共振成像:磁共振成像利用磁场、射频和计算机技术获得高质量的图像，这些图像非常敏感，它们可以在RA损伤出现在x射线上前6个月就检测到。
• 超声:有时被称为超声检查，这是一种非常敏感的测试，可以暴露RA损伤中发生的骨侵蚀以及炎症的存在。
• 滑液分析:在这个测试中，当关节疼痛、发炎或肿胀时，从关节中抽取液体以帮助确定潜在的诊断。可能是感染、痛风或关节炎等。对于医生来说，这一点很重要，因为很明显，例如痛风和类风湿性关节炎有着完全不同的治疗方案。

RA的最佳治疗方法是什么？

治疗的目标是超简单：让您以所有您需要的方式移动。这意味着减少 - 理想地停止 - 最终可能导致关节损伤的疼痛和炎症。当Ra早期诊断（检查这些症状！）并且您对治疗有侵略性时，您更容易避免以后的并发症。

靶向治疗（T2T）是一种新的治疗策略，以缓解或最小化疾病活动为目标。工作原理：疾病活动经常受到监测，如果达不到目标（缓解！），药物和剂量会在你的预约时间随时调整。到底是怎么回事？医生遵循预先确定的方案，包括药物、治疗、饮食改变、RA友好型运动、手术或治疗方案的组合。

风湿性关节炎的药物治疗:你有很多选择

现在比以往任何时候都有更多的类风湿关节炎药物和治疗选择，这使你更容易找到最好的治疗方案。

类风湿性关节炎药物包括(一般来说，按照你的类风湿性关节炎是轻度、中度还是重度的顺序列出):

nsaids.

非甾体类抗炎药（NSAIDs）不会减缓RA的进展，但是您的医生可以规定大剂量的剂量，以治疗由于炎症引起的慢性疼痛。常见的NSAIDs包括您所知的：

• 阿司匹林（Bufferin，Bayer）
• Celecoxib（Celebrex）
• Disalcid(双水杨酸酯)
• 布洛芬（Advil和其他品牌）
• Naproxen（Aleve和其他品牌）
• Relafen (nabumetone)
• COX-2抑制剂，是非甾体抗炎药的一个子类，具有较低的内出血或胃溃疡的风险，这是其他非甾体抗炎药长期大剂量使用的常见副作用。如果你做需要高剂量的那些其他NSAID，应该是短期修复。

DMARDs

这些能改善疾病的抗风湿药物（因此称为DMARDs）通过阻止炎症来保护关节。由于DMARDs潜在副作用的不可预测风险，例如胃部不适、感染、脱发和肝损伤，因此在服用这些药物时，必须通过定期（每周至每隔几个月）的实验室检查进行密切监测。DMARD包括：

• Trexall（甲氨蝶呤）
• 氨基磺胺嘧啶（柳氮磺胺吡啶）
• 阿拉瓦（来氟米特）
• 普乐奎尼（羟基氯喹）

生物制剂

又称生物反应改性剂，这些药物旨在控制免疫系统的某些部分 - 实际上，它们是一种抗体。但他们靶向，而不是锁定在细菌或病毒上，然后关闭燃料炎症的蛋白质。（酷，吧？）今天，有许多不同的生物制剂可用，因此医生根据他们放在牛眼的细胞上对其进行分类。

• 肿瘤坏死因子抑制剂（TNF抑制剂）-例如Humira（阿达木单抗）、Enbrel（依那西普）、Cimzia（certolizumab）、Simponi（golimumab）和Remicade（英夫利昔单抗）——阻止了肿瘤坏死因子的产生，肿瘤坏死因子是一种自然产生的物质，在RA患者中过量产生；这是RA患者第一次发炎的主要原因。根据药物的不同，它们是通过自我注射或静脉输注来传递的。
• b细胞抑制剂和利妥昔单抗(Rituxan，美罗华)一样，都是通过静脉注射，杀死能引发炎症的b淋巴细胞。
• 白细胞介素-1（IL）阻滞剂像Kineret (anakinra)一样，每天都自我注射;它们的目标是白细胞介素-1，一种体内的炎症化合物。
• 白细胞介素-6抑制剂，例如自我注射的kevzara（Sarilumab）和IV施用或自我注射的致动症（对照型致动症，停止白细胞介素-6蛋白与细胞附着并引发炎症。
• t细胞抑制剂，像Orencia（abatacept）一样，粘附在T细胞表面（又名炎症引起的白细胞）。医生会给你静脉注射这种药。

这些药物可以减缓类风湿性关节炎的进展，甚至带来长期的缓解。缺点？分娩方式你必须自己打针或定期去静脉输液中心，因为打针会抑制你的免疫系统，你可能更容易患感冒和其他感染。

类固醇

口服皮质类固醇，如德尔塔松(强的松)，可以快速缓解类风湿性关节炎的症状，在进展情况下，可以防止与风湿性关节炎相关的炎症伤害你的眼睛和内脏。由于长期使用强的松会产生严重的副作用，它通常用于严重发作或其他治疗无效的情况下。向受累关节注射皮质类固醇也可能有帮助。

手术

有一些类风湿性关节炎病例——通常是晚期和/或治疗不足——可能需要考虑手术。意思:这种疼痛可能会使人衰弱，你的关节功能不再正常。有两种手术类型:

• Synovectomy。任何时候肿胀都会变得如此糟糕，因为您具有艰难的时间移动和运作，可以执行这种手术。它从受影响的关节中除去患病的滑膜膜，以减少肿胀和疼痛，有助于防止进一步的关节损伤。
• 关节成形术。这种手术用机械手术代替受损的关节，以恢复关节功能或修复畸形。每年要进行100多万次关节置换手术，大部分是髋关节或膝关节，但肩部、肘部和手脚的关节也可能被置换。与你的外科医生讨论的关键：关节置换术后你想要继续的活动类型。这将帮助您的医生选择合适的假体类型和植入技术，同时让您更深入地了解手术的风险和局限性。

其他类型的治疗可以帮助

如果你有ra，是的，你有慢性疾病。但是你可以做一些事情 - 除了典型的药物之外 - 帮助你感受到最好的。为此，考虑从各种领域组建专家的医疗团队，包括精神病学，营养和放射学。其他健康相关的专业人员也可以成为您团队的一部分，以帮助您以下：

• 移动。你的医生可能会给你开一个锻炼计划，或者建议你去看物理或职业治疗师。虽然过于剧烈的运动可能会加重你的症状，温和练习的节目可以增加关节的运动范围．有些练习更容易在游泳池或热水浴中进行，因为水有助于支撑身体。与您的医生讨论哪种技术最适合您。

• 睡觉考虑到这种情况有多不舒服，超过一半的RA患者都有问题晚上睡觉．此外，与ra相关的炎症往往比没有ra的人消耗能量的速度更快，所以8小时的充足睡眠甚至更为关键。从今晚开始，在需要的地方使用枕头作为额外的支撑(例如，疼痛的肩膀下面或叠在一起的膝盖之间)。

• 压缩。由于热量可以减少肌肉张力并刺激血液循环，因此许多人用Ra说，涂抹温暖的东西（新鲜从干燥的连帽衫会做！）使关节在运动和其他身体活动之前感觉更好。另一方面，冷敷，在RA耀斑后减少炎症，肿胀和酸痛。

• 外用面霜。涂含辣椒素的乳膏或乳液（辣椒提取物！）可能会舒缓轻微的关节疼痛。那些樟脑，薄荷醇或松节油的人的同意。尝试：Capsaicin-Infused卡扎辛或J.R. Watkins白膏搽剂它含有樟脑和松节油。

• 夹板。您的风湿病学家可能为您提供麻烦点的区域规定夹板。在严重的剧集期间，他们将通过固定关节来帮助缓解疼痛。

• 饮食。虽然大多数关于饮食对风湿性关节炎的作用的证据都是轶事，但有一些研究表明某些食物可能是有帮助的。特别是地中海饮食(又称抗炎饮食)——强调鱼、橄榄油和蔬菜——已经被证明对炎症有一定影响，可能是由于某些鱼中的omega-3脂肪酸。一些较小的研究也吹捧严格素食或素食饮食对风湿性关节炎的帮助。了解所有关于类风湿关节炎与饮食在这里

是什么触发了类风湿性关节炎的发作？

像龙卷风一样，类风湿性关节炎的触发是不可预测的。获得更多控制的最佳方式？查明燃烧后面的罪魁祸首. 每个人的情况都不同，但典型的违规者包括：

• 压力
• 感染，包括流感和感冒，激活你的免疫系统
• 身体创伤，如手术或骨折
• 孕后
• 牙齿健康不佳
• 某些食物，包括加工过的零食、红肉和过量的精制糖
• 太多的运动
• 天气急剧、突然的变化

ra有严重的并发症吗？

它可以。类风湿性关节炎的副作用是病情本身的表现，并有两种品种：来自未处理或未治疗的RA的那些，以及由关节损伤引起的那些。类风湿关节炎常见并发症包括:

• 心脏病. 它影响到超过一半的RA患者。
• 类风湿结节，发生在30%到40%的类风湿性关节炎患者中，比疼痛更麻烦。
• 骨质疏松症- 相关的骨折。这些是RA的人民比一般人群更常见的25％至30％。
• 感染（流感、葡萄球菌、肺炎）。在风湿性关节炎患者中，它们的发病率是正常人的两倍。
• 肺部疾病．它在近四分之一的类风湿性关节炎患者中发展。
• 干眼睛. 这是RA患者最常见的眼部症状。

约有10％被诊断出患有RA（和勤奋的治疗）在一年内经历完全缓解，大约40％去缓解两年内。这要归功于过去二十年来在治疗方面取得的重大进展。

这就是为什么不要忽视症状或推迟寻求帮助是如此重要。如果病情恶化而不治疗，就会出现最严重的副作用:活动范围严重受限，或者更糟的是，关节逐渐破坏。随着纤维组织形成或骨骼融合，炎症过程减慢，关节完全停止功能。

预防

虽然目前还没有预防风湿性关节炎的方法，但可以采取很多措施来预防并发症，总体感觉会更好。

• 戒烟。瑞典一项针对34101名女性的研究报告称，即使是轻度吸烟也会增加女性患风湿性关节炎的风险，戒烟(或根本不吸烟)可能会降低风险。
• 保持健康的体重，以缓解你的关节压力。如果你超重，你可能需要考虑减肥计划，因为多余的体重会给你的关节带来不必要的压力。考虑与营养师合作，帮助建立一个个性化的饮食或计划，以实现你的特定目标(即少糖和更多的omega-3脂肪酸/鱼)，以管理你的风湿性关节炎。
• 健康饮食。虽然没有针对类风湿性关节炎的规定饮食，但应避免食用引起炎症的食品，如包装零食，并应包括促进骨骼健康和免疫功能的食品。
• 开始或跟上锻炼程序。研究表明，运动有助于缓解RA症状，甚至改善日常功能。它还可以让你更加灵活，帮助你睡得更好，增强你的耐力。

风湿性关节炎患者的生活是什么样的?

类风湿性关节炎患者的日常生活通常包括疼痛和疲劳，诚然，这可能是难以承受的。你可能还得和那些不了解你的情况、不能完全理解你所经历的事情的人打交道。如果类风湿关节炎对你来说是比较新的，或者你已经筋疲力尽并且持续疼痛，我们理解你不可能集中精力寻求良好的护理并尝试新的治疗方法。所以从小事做起：首先对自己进行RA教育，然后努力建立信心，让自己成为一个患有RA的人。

情绪健康

具有类风湿性关节炎的人经常觉得他们必须掩盖或掩饰他们的问题，这可以是你大脑上的真正排水管。最好的解决方案？

• 说起来。简单地与朋友和家人谈论你所经历的是ra可以删除孤独的负担 - 并帮助你的人们以你需要的方式帮助你。
• 找到缓解压力的方法。试着建立一个自我护理的程序，探索其他的治疗方法，比如冥想。
• 考虑和治疗师谈谈。被诊断患有RA经常触发悲伤的过程，因为你哀悼健康的你并努力接受你的情况。你可能会感到沮丧，特别是如果你的疾病是超级活跃的。通过优先考虑您的心理健康并与辅导员或治疗师联系（您的家庭Doc或风湿病学可以将您推荐给您），您将自己设置为RA管理的所有其他方面。

的性生活

59%的风湿性关节炎患者，根据发表在风湿病学他们认为这种疾病对他们的性生活有负面影响。这也难怪:根据风湿性关节炎的严重程度，风湿性关节炎本身——以及一些用于治疗的药物——可以减少由于疲劳、僵硬、阴道干涩、勃起功能障碍和性欲下降而产生的欲望。

那么，修复是什么？您与您的伴侣之间的耐心，沟通和理解显然是关键。也有某些性别职位可能会对您感到更舒适，通常是基于您最具手机的关节：

• 对于手腕和/或肘部疼痛:仰卧或侧卧，需要时将枕头放在肘部。
• 颈部疼痛:不要把枕头放在脖子后面或在你的背上有性行为时向前弯曲。并务必与您的医生讨论RA如何影响您的颈部以及如何保护它。
• 对于髋关节疼痛：如果疼痛移动臀部，在勺子位置发生性关系，与你的伴侣在你身后。
• 膝关节疼痛：你想保持膝盖伸直，所以试着以传教士式躺下，或者两侧面对面躺下。

怀孕

它是足够复杂没有当然是怀孕了与这种情况带来了10亿个额外的问题。我必须停止服药吗？(有些药物在怀孕期间服用是不安全的，而另一些则没有问题。)我会把ra通给我的孩子吗？（简而言之，不一定）尽可能多地了解需要考虑的问题，并尽早（理想情况下，在您开始尝试之前）与您的风湿病专家讨论药物风险。

我在哪里可以找到类风湿性关节炎社区？

类风湿性关节炎影响的人群比例如此之小，以至于在没有积极搜索的情况下，遇到另一个类风湿性关节炎IRL就像在电影院的特许展台上看到一只查尔斯顿嚼过的东西一样。然而，找到你的人就是那些知道的人完全你正在经历的事情对你的心理健康和找到一个有效的治疗方案一样重要。建立联系，发现资源，分享痛苦和灵感，结交新朋友，从这里开始。

Top RA Instagrammers

• 布里特·约翰逊，@伤害博客

遵循因为：她经过泥泞 - 而且很难在那里 - 而不是糖衣。她做然而，在最微小的地方寻找光明和爱，不断提醒你，如果她能找到力量，你也能。

• 李德思莉，@thebarbellbeautie

遵循因为：她可能害怕针头（Hello，Humira Shots），但她不怕杠铃。在日常剂量的锻炼灵感和实际锻炼惯例 - 不忽视慢性病的运动问题。

• 蕾妮·安德森,@the_rheumatoid_arthritis_mama

遵循因为：她在各个层面上都很有亲和力：她涵盖了RA如何影响她生活的各个方面，并在她的字幕中分享了这种情绪过山车，包括她如何在一个受伤的bod中维持一段强健的婚姻，如何通过疲惫来保持妈妈的健康，以及如何通过关节炎认可的食谱来促进她的健康。

• 艾琳·戴维森,@时事，Chroniceilen.com

遵循因为：她是一位超级倡导者，她不顾一切地四处宣传风湿性关节炎的真实情况，而且她对此毫不讳言。她是一个天生的讲故事的人，还带着几分无礼。

• Aiméematsumoto，@fitaimee_ra

遵循因为：就在你认为你无法撼动妈妈的生活（甚至根本无法拥有它）、挥霍在进进出出的汉堡上，或者集中精力锻炼的时候，艾美在这里证明你在这方面是错的所有IT期间。

顶级RA相关播客

• 慢性内裤．由多才多艺的搞笑作家丹尼尔·马利托(他从11岁起就患有少年关节炎，至今已经超过25年)编写的这个与ra相关的播客非常辛酸，有时还很搞笑。
• 慢性性别. 性教育者和活动家Kirsten Schultz在NSFW中主持了这个明确的节目，除非你戴着耳机-播客，揭示慢性疾病和残疾（包括RA）如何影响人际关系、性和性行为的真相。
• 疾病+健康．艺术家兼健康倡导者卡拉·盖尔·奥雷根(Cara Gael O 'Regan)患有埃勒斯-丹洛斯综合征(另一种与关节相关的疾病)已有20多年;在这里，她对一些最棘手的话题进行了深度采访——保险覆盖、残疾、死亡率——因为它们与慢性疾病和疼痛交织在一起。
• 关节炎和关节炎协会的工作．虽然这不是一个正在进行的系列，但这是一个特定于职业的稳健工作相关资源的金矿，当你有ra的平衡。

顶级RA支持团体和非营利组织

• 关节炎基金会．这个组织和它的获奖杂志，今天的关节炎，帮助你为完整的人生制定一个个性化的计划。从小测验(“你的关节炎饮食是什么?”)和专家问答，到可定制的程序和工具(“跟踪和反应”，一个症状跟踪应用程序)，关节炎基金会鼓励你全面查看自己的风湿性关节炎诊断。
• 国家关节炎研究基金会. 四十多年来，该组织一直在为慢性关节病的病因、预防和新疗法的关节炎研究提供资助和组织筹款。无论你是否对科学感兴趣，这都是你想要寻找研究人员最新和最伟大的RA发现的地方。
• 类风湿关节炎支持网络．它的目标是什么？提供最新的信息，以便RA的人们知道他们的处方药和替代疗法的选择，并充分了解他们的诊断。该网站还拥有资源的宝库，包括风湿病学家目录。
• 我的RA团队．这种大规模的社交网络几乎将您与具有类风湿性关节炎的其他人联系起来。对于管理条件的情感支持，实践建议和现实世界的见解是很棒的。