鲑鱼沙拉馅的鳄梨
如果您想在血糖游戏中赢得积分，请在轮换中保留这份饱满的午餐。它不仅是营养浓度，而且包含令人满意的脆性蔬菜和嫩蛋白质的组合。
切尔西·阿米尔
鲑鱼沙拉馅的鳄梨充满血液糖平衡三杆：蛋白质，健康脂肪和纤维。鳄梨和鲑鱼都支持心脏健康，这对于糖尿病患者至关重要。具体而言，鲑鱼充满了心脏健康的omega-3脂肪酸，而鳄梨含有植物固醇，有助于维持健康的胆固醇水平。
原料
- 1六盎司鲑鱼
- 2汤匙。切碎的胡萝卜
- 2汤匙。切碎的红洋葱
- 1汤匙。切碎的莳萝
- 2汤匙。鳄梨油基蛋黄酱
- 1个中等哈斯鳄梨
方向
- 将鲑鱼罐装成一个中型碗。将其与胡萝卜，红洋葱，莳萝和蛋黄酱捣碎。
- 将鳄梨切成一半，然后卸下坑。将鲑鱼沙拉sc到鳄梨的中心。享受！
