份
10
总时间
15分钟成分
- 1¾杯老式的燕麦片
- 一杯天然花生酱
- ¼杯纯枫糖浆
- 1茶匙。香草精
- ½tsp。粗盐
- ½tsp。地面肉桂
营养信息
每份:243卡路里;14克脂肪;2克饱和脂肪;0毫克胆固醇;181毫克的钠;20克碳水化合物;3 g纤维;7 g蛋白;6克糖;17毫克钙; 1mg iron; 71mg potassium
方向
一步1将燕麦放入食品加工机;脉搏跳动，直到切碎。倒入一个大碗，加入剩余的配料;搅拌相结合。
一步2用一个小饼干勺把混合物做成20到22份，或者滚成球。储存在密封的容器中，冷藏2周。
