当你患有溃疡性结肠炎时，限制添加糖是防止炎症的重要方法。这些食物中含有天然的红枣，添加了大量的纤维、维生素和矿物质。来了解一下我们是如何发展我们的UC烹饪俱乐部食谱!
份
10
总时间
15分钟成分
- 12个有坑的Medjool日期
- 半杯生腰果
- ½杯榛子
- 杏仁奶油
- 2汤匙。可可粉
- ½tsp。香草精
- ¼tsp。粗盐
营养信息
每份:183卡路里;10克脂肪;1克饱和脂肪;0毫克胆固醇;70毫克的钠;23克碳水化合物;4 g纤维;4 g蛋白;17克糖;47个毫克钙; 1mg iron; 224mg potassium
方向
一步1将枣、腰果和榛子放入食品加工机中;搅拌直到混合物被切碎。加入杏仁油、可可粉、香草精和盐;处理直到混合物开始聚集在一起。
一步2将混合物滚入1汤匙。球和冷藏，直到准备吃。储存在密封的容器中，在冰箱中保存2周。
