柠檬奥佐沙拉配鲑鱼片

方向

一步1烧热1汤匙。在中号平底锅中放入番茄油，炒至中高。添加的米粒;煮2分钟，频繁搅拌。加入肉汤和¼茶匙盐;使沸腾。盖上盖子，关小火，炖10到12分钟，或者直到肉汤完全吸收。

一步2把锅从火上移开;静置5分钟，盖上盖子。加入菠菜、晒干的番茄和柠檬汁(菠菜很快就会枯萎)。

一步3.与此同时，预热烤箱架6英寸从热。用剩下的1汤匙刷鲑鱼。晒干的西红柿油和剩余赛季¼茶匙。盐和黑胡椒。将鱼片，鱼皮朝下，放在衬有锡箔的烤盘上。烤至所需的程度，8至10分钟。用金属刮刀从金属箔上除去鱼片。

一步4去除鲑鱼皮;用叉子轻轻地把肉撕成大块;扔的米粒。

一步5将米豆沙拉平均分在4个盘子里;饰以新鲜欧芹。