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糖尿病友好的食谱 黑巧克力树皮

节日黑巧克力皮

您可以自定义这个没有加糖的享受与你的家人最喜爱的浇头。

节日 -  chocolatebark1
罗谢尔Bilow

的搭扣,制造,和不需要任何特殊的设备,这没有加糖糖果让优雅的甜品和贴心的礼物。与任何坚果,种子,或者你手头上干果顶部,但一定要选择深色巧克力这是70%的可可,以保持糖和脂肪的含量检查。

份量

份量

6

配料

  • 6盎司70%黑巧克力,如绿色和黑色的
  • 6个干燥不加糖的杏,切碎成小块
  • 2汤匙。轻轻盐腌开心果,切碎
  • 1汤匙。薄荷糖果,压碎或粉碎成小片

营养信息

每服:213个卡路里的热量;14.2克脂肪;7.2克饱和脂肪;0.8mg的胆固醇;6毫克钠;18.9克碳水化合物;3.9克纤维;4.4克蛋白;11.4克糖;19.3mg钙

路线

1准备浇头,让他们附近,从而使巧克力不会凝固,然后才可以装点它。

2线用一块羊皮纸并预留的烤板。

3通过2英寸开水将其放置在一个耐热的碗组过一个锅里融化巧克力。确保水不接触锅底,或巧克力将烧焦。使用锅垫或厨房纸巾持有碗稳定为您提供灵活的锅铲搅拌均匀。一旦巧克力是光滑的,给它一个最后的轰动,并把它关火。或者,也可以在熔化用微波炉耐热的碗的巧克力在15秒的脉冲串,每次之后进行搅拌。

4倒入巧克力到羊皮纸内衬烘烤表,并使用你的灵活铲蔓延到⅛英寸的厚度。分散的浇头遍顶部,无论是在行或一起 - 这是你的选择如何装饰它!

将在冷冻巧克力烤板,让静坐10分钟才站稳。闯入大约1” 个(他们会完全不完美)。储存于阴凉处密闭容器;巧克力会融化,并在热厨房里得到的“粘性”。

罗谢尔Bilow

罗谢尔Bilow

罗谢尔Bilow是一个配方开发和美食作家谁分裂了纽约和佛蒙特州之间的时间。她是食品和农产品回忆录的作者,农场的呼唤,前纽约市行厨师,和前社交媒体经理胃口好烹饪之光杂志。她还出现在的一个赛季击败Bobby剥皮。用Rochelle在线连接在@rochellebilow

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