当您在UC耀斑的中间的时候，你应该得到的甜点！这是bonafide自理。上摩丝这种健康捻结合营养丰富的和易于容忍鳄梨，这也恰好是钾的重要来源。了解更多我们开发了我们的独家新闻UC烹饪食谱俱乐部！
份量
4
总时间
1个小时10分钟配料
- 2周大成熟的鳄梨
- 四分之一杯不加糖的定期可可粉
- 2汤匙。暗烘烤可可
- ¼杯纯枫糖浆
- 3汤匙。不加糖的牛奶腰果（或无糖杏仁，椰子，或豆浆）
- 1茶匙。香草精
- ¼茶匙。海盐
- 装饰用新鲜树莓（可选）
营养信息
每服：232个卡路里;16克脂肪;3克饱和脂肪;为0mg胆固醇;190mg钠;27克碳水化合物;9克纤维;4克蛋白;13克糖;44mg钙; 1mg iron; 613mg potassium
路线
步1将所有材料（与覆盆子除外）在高功率搅拌机或食品加工;混合，直到顺利。转移到一个碗和冷却1小时。同样分为四个碗;莓配菜，如果需要的话。
