我最近在我的办公室看到一位49岁的男性，他的PSA升高了2.7ng/ml，3个月前是2.4ng/ml。他的父亲前列腺癌. 他因有轻微的症状而接受抗生素治疗前列腺炎PSA降至2.0ng/ml，属于正常范围。他问了我一个共同而又伟大的问题。”有什么食物或补充剂可以帮助我的前列腺吗？”
营养对一个人的健康非常重要。有许多补充剂，维生素或食物，一个男人可以采取他们的前列腺健康。让我们来回顾一下最流行的一些。
维生素E是一种抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的侵害。基本上，自由基是体内不稳定的原子，具有伤害正常细胞的能力。如果这些正常细胞受损，它们可能会发生变化或突变成为癌细胞。癌细胞分裂、生长并扩散到全身。有证据表明，维生素E可以阻断自由基，自由基可以阻止正常细胞突变成癌细胞。建议剂量为每日400毫克维生素E。维生素和生活方式（VITAL）最近的研究着眼于硒和维生素E的联合预防前列腺癌。研究表明，长期服用维生素E可以降低晚期前列腺癌的风险。
硒是一种矿物质，也有抗氧化的特性，如维生素E。硒与人体内的蛋白质结合，有助于稳定细胞膜，阻止自由基的侵害。还有一些证据表明，硒可以通过增强人体免疫系统来预防或减缓癌症的生长。硒的摄入量为每天200微克。有一个叫做SELECT（硒和维生素E癌症预防试验）的大型研究，正在调查硒和维生素E对前列腺癌的联合作用。这项研究的结果将在几年后公布。
茶树的新鲜叶子被蒸制成绿茶。一种名为儿茶素的蛋白质在所有的茶叶中都会产生，但绿茶中含量较高。儿茶素具有抗氧化特性，如维生素E和硒，可保护身体免受自由基的侵害。一项来自中国的研究表明，每天喝3克茶（约2杯）可以减少癌症的进展。不幸的是，大多数关于绿茶的研究都没有定论。
有人建议男性每天服用维生素E、硒和绿茶，以降低患前列腺癌的风险。