跌倒可能会改变你的生活，通常情况下会变得更糟。和大多数事故一样，摔倒是可以预防的。今年春天，你可能想要考虑做一些家庭改善，以改善你的内外环境的安全。
在房子内部，有三个关键的危险区:浴室、厨房和入口。每个区域都可以调整以减少绊倒和跌倒的机会。首先，看看你的浴室。你是否有可以快速伸出来稳定自己的扶手或把手?特别是在淋浴或浴缸的周围，一个巧妙地放置的把手可能意味着数月的疼痛和毫发无伤的逃脱。你当地的五金店是一个很好的地方，你可以得到关于家庭安全设备的想法，你可以安装自己。家庭医疗用品商店是另一个可以提高浴室安全性的地方。像升高的马桶座圈和淋浴椅等物品也是防止摔倒的重要设备。接下来，检查你的厨房;你应该在洗涤槽周围放置防滑垫，防止你在潮湿的地板上滑倒。 You should also reorganize your cupboards. Move items that you use frequently into spaces that are easily accessible without using a stepstool or a ladder. Simple tricks and thoughtfulness can greatly improve accessibility and safety in your kitchen and bathroom.
内部和外部之间的过渡区域称为入口。众所周知，这个地区常与瀑布联系在一起。如果你有两个或更多的台阶进入你的家，你可能会认真考虑一个斜坡，特别是当你长大。斜坡不是一个简单的家庭改进，通常需要专业的帮助来安装。然而，为了你的安全难道不值得吗?不要忘记在入口处避开危险，以免绊倒。即使你有一个清晰的道路，良好的照明也是必不可少的。试试自动开启的动作感应灯，这样你就不用在黑暗中行走了。事实上，良好的照明在室内和室外都很重要。
具体评估你的外部环境;你可能有一条通往花园的最喜欢的走道，或者一个你喜欢享受的美丽天井。寻找一些有战略意义的地方，在你四处巡游时，扶手可能会派上用场，帮助你稳固身体。你也可以在点A和点b之间的地方创建一个坐下的区域，休息一下，喘口气，积聚力量，这和放置扶手防止摔倒一样重要。然而，当你出门时，在门口放一根简单的小拐杖就足够了。许多人不愿出门，因为他们害怕摔倒。不要屈服于恐惧;用比问题更聪明的方法来克服你对失败的恐惧。
一些对你的室外和室内环境的关键改善可以防止你的生活发生改变。髋部、背部或手臂骨折不仅会感到疼痛;这也是健康问题恶化的潜在途径。在医院呆一天或去手术室一次可能会导致肺炎、伤口感染、心脏问题和抑郁等其他情况。所以最好现在就花点时间来改善那些你已经拖延了太久的家庭安全。