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肥胖

习惯减慢新陈代谢

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女人慢跑楼上。
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酸奶,麦片,瓜子,鲜,干水果及蜂蜜碗。
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一个非常低热量的饮食


懒惰的人躺在沙发上。
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久坐的生活方式


小荒谬减肥餐。
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放牧,或吃许多小餐


燕麦浆果吃早餐。
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不吃早餐


零反式脂肪盘旋。
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关于反式脂肪加载了


人的甲状腺。
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不检查你的甲状腺


烤鸡肉蔬菜沙拉和香草。
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代谢助推器:多吃蛋白质


绿茶的杯子与茶托,勺子一盘。
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代谢助推器:绿茶


在勺子香料。
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代谢助推器:GO辣


艾米亨德尔,P.A.

艾米亨德尔,P.A.

@ HealthGal1103

被誉为“HealthGal”,艾米亨德尔P.A.是医疗和生活方式记者,营养和健身专家,健康教练和品牌形象大使。作为一个训练有素的医师助理,她保持在纽约和洛杉矶的健康教练私人执业。健康家庭的四个习惯,笔者发现她在Twitter @ Healthgal1103和Facebook @TheHealthGal。检查“每日健康新闻”在healthgal.com。她个人的口头禅?“食品,健康和生活方式首先解决它。”