理解，倡导，进行更改，要提高警惕，教育
在2002年辉瑞制药进行的哈里斯民意调查民意调查显示，有15万名男性和女性在美国要么去工作，偏头痛或在工作中得到了偏头痛。那些偏头痛“通过奋斗”的三分之二留在工作。扬·刘易斯博士布兰德斯在范德比尔特大学的头痛和偏头痛的专家说，“许多人通过奋斗偏头痛衰弱疼痛把工作完成，因为他们不想辜负他们的同事。”
虽然越来越多的人在美国偏头痛遭受比哮喘和糖尿病合并，偏头痛仍然是最被漏诊，误解之一，undertreated的疾病。
偏头痛患者，即使不认识疾病，实现多少帮助是可用的。在哈里斯民意调查也表明，61％的被访者接管的非处方药或者什么都没有偏头痛。布兰德斯博士强调，“偏头痛是一种真正的疾病，就像糖尿病或高血压，它是可以保持偏下的控制，要做到这一点的最好办法是去看医生，并得到有效的治疗。
医生布兰德分享了一些技巧，她提供了她的病人在工作场所处理偏头痛：
- 要知道，偏头痛是一种真正的疾病 - 不只是头痛得厉害。偏头痛患者有时往往他们的偏头痛减少为“只是头痛”，而不是射程是作为衰弱的疼痛症状本身的疾病。偏头痛是一种真正的医疗条件，就像糖尿病或哮喘。了解这将更好地帮助你管理你的偏头痛，并寻求有效的治疗方法。
- 是您的最佳代言人。向医生咨询有关你的偏头痛以及如何最好地管理它们。有专门针对偏头痛许多有效的新疗法。最新类的这些被称为“曲坦类药物。”他们实际上停止性偏头痛的过程中大脑迅速缓解偏头痛，也减轻偏头痛的症状，如恶心，畏光和声音。
- 在你的工作环境进行更改减少您罹患偏头痛的诱因。
- 使你的工作环境，减少您罹患偏头痛的触发器的变化。
- 问同事去容易对香水和古龙水 - 气味可以成为强有力的触发器;香烟烟雾，太。
- 注意你的咖啡因摄入量。小剂量的咖啡因可以帮助治疗偏头痛发作，但大剂量的咖啡因可以在一些人引发偏头痛。
- 一定要喝大量的水，不顾不上吃饭。
- 在您的计算机上使用的抗眩光屏幕 - 紧张，你的眼睛能增加你得到偏头痛的几率。
- 提高警觉偏头痛的早期迹象。了解你自己的偏头痛的模式，这样就可以发现偏头痛发作的早期迹象。有些人的经验烦躁，轻度疼痛或恶心是信号是偏头痛即将袭击。只要有可能，把你的用药初期。布兰德博士指出，偏头痛患者的60％有前驱症状，并能学会早期识别它们。
- 教育你的老板和同事对偏头痛。哈里斯 - 辉瑞公司的调查表明，许多人告诉他们关于他们的偏头痛的同事。这是令人鼓舞的，因为建立偏头痛及其影响的理解和认识可以从你一起工作的人培养的支持。
- 如果偏头痛越来越让你缺席的工作，迫使你早点回家，或损害你做你的工作以任何方式的能力，你的偏头痛的条件可能不是在控制之下。告诉你的医生，如果你偏头痛影响你的工作。你的医生可以与你的治疗计划，以帮助你的工作。
请记住，触发偏头痛是什么布兰德斯博士术语“堆叠”。当遇到一个触发器可能不会导致偏头痛，加入另一个可能是一个不同的问题。
资源：
- “管理偏头痛在工作中。”扬博士刘易斯布兰德斯。2003。
- 与布兰德博士个人面试由泰瑞罗伯特进行。2003
- 哈里斯民意调查投票：“偏头痛的女性和男性在工作场所的影响。”进行辉瑞制药。2002年。
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