12种缓解偏头痛的精油

除薰衣草外，精油不能未经稀释就涂抹在皮肤上。它们应该被稀释在被称为载体油的其他油中。分离出的椰子油没有自己的气味，有一个非常轻的纹理，洗掉衣服和亚麻，使它成为一个特殊的载体油。

佛手柑有淡淡的柑橘味。它鼓舞人心，振奋人心，对抗压力，疲劳，紧张和焦虑。这是一种最温和的柑橘油。避免在会暴露在阳光下的皮肤上使用。

罗马洋甘菊比德国洋甘菊更甜。有助于放松，减轻焦虑和失眠。大多数人都熟悉甘菊茶，但不知道精油的效果。

鼠尾草是必不可少的芳香疗法套件。它对减轻压力和治疗经前综合症非常有效。常用于治疗抑郁症，尤其是与薰衣草合用时。

radiata桉树比其他一些桉树的气味不那么严格，也更容易忍受。它能很好地帮助解决拥堵问题偏头痛的症状。它可以被仔细闻，而不会像其他桉树油那样触发咳嗽反射。

茉莉花不仅仅是一种美丽的香味。它被用于缓解疼痛，平衡荷尔蒙和缓解抑郁。一些芳香疗法专家也建议用它来减少恐惧和建立乐观。茉莉是最常推荐的品种。

薰衣草通常被称为“万能”精油。它的许多用途包括缓解紧张，帮助放松和睡眠，帮助缓解头痛。保加利亚薰衣草是最常用于放松和睡眠的一种。

柠檬草精油通常用于缓解精神疲惫，疲劳和压力。它也是一种提升的油抑郁症。对于那些偏头痛导致抑郁或恐慌等情绪症状的人来说，这是一个绝佳的选择。这也是一个很好的选择，因为它令人愉快的气味和能力，让我们更警觉。

Melissa officianalis是从柠檬香中提取的最稀有的草本精油。它对恶心和躁动都很有效。梅丽莎缓解了焦虑，让人振奋。它也用于恐惧和愤怒。这是一种强烈的皮肤刺激，所以要小心用足够的载体油稀释它。

薄荷通常被认为是任何香薰套件的基本精油之一。这是非常棒的缓解恶心想吐它的刺激特性可以帮助集中注意力。儿童和孕妇不应使用薄荷油。

当使用有机种植的油时，红橘子是最好的。它既能使人平静下来，又能使人精神振奋，是另一种可以对抗偏头痛发作时情绪波动的油。它还能很好地与其他柑橘类精油和柠檬香草混合。这种油确实会增加对阳光的敏感性，所以如果你要在阳光下外出，一定要小心。

有时使用留兰香油而不是薄荷油，因为它更温和。它也有助于恶心想吐，但它让人平静和放松，而不是像薄荷那样刺激。另一种选择是同时使用薄荷油和绿薄荷油。

姜根油对减轻恶心是极好的。它对疼痛的关节和肌肉也有好处。它会对皮肤很刺激，所以一定要用载体油稀释它。一些姜根油可以内服，在姜茶的热水中加入一滴和一茶匙蜂蜜。

最好的偏头痛治疗方案包括对我们有帮助的一切，包括辅助疗法，如芳香疗法。欲了解更多关于芳香疗法治疗偏头痛的信息，请参见偏头痛和辅助疗法-芳香疗法。