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绝经

让我们来谈谈更年期

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    戴安娜Bitner拍摄,医学博士 妇产医院和作者”我想年龄!中年和更年期的健康老化"

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    莫妮卡圣诞节,医学博士妇产科助理教授和妇产科主任更年期计划

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    朱莉安娜克林,医学博士在妇女健康司研究的医学和准主席副教授

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    更年期的症状和体征
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    更年期保健的图形
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    常见问题绝经

    什么是更年期的平均年龄?

    51,但它从不同的女人到女人。绝经前,一段时症状开始时间,但在此期间,你仍然有期限,可以在30年代中期开始。女性只有一小部分经过更年期提前,这是40岁之前考虑。

    绝经后会怀孕吗?

    当你真正是绝经你的月经已经停止,不中断了整整12个月,你不再肥沃,不能怀孕。But don’t throw caution (or a condom) to the wind if you’re in perimenopause (you have menopausal symptoms but still get a period, even if only sporadically): At this point, your reproductive hormones and functional eggs are declining, but it is still possible to get pregnant.

    更年期会导致体重增加吗?

    随着年龄的增长,我们的新陈代谢变慢,肌肉开始减少,所以我们需要消耗更少的卡路里(但通常不会)。绝经期的低雌激素水平也会导致我们的新陈代谢变得迟缓,所以这是一个双重打击。再加上更年期典型的睡眠问题,你可能会锻炼得更少,吃得更多。不管原因是什么,解决方法都是熟悉的:少吃卡路里,不吃糖和简单的碳水化合物,它们能迅速转化为糖,尽可能有规律地锻炼。

    我的时间现在不规则,有时我跳过了一个月,甚至两个。我在更年期?

    还没有,但看起来你的方向是这样(除了一些医疗原因缺乏时期)。If you’re beginning to experience more time between your periods, lighter periods, or just a general “I’m not sure what in the heck is happening with my periods!”, you’re likely in perimenopause—think of it as the lead-up to menopause. It can last a few months or a few years. True menopause is defined as when your periods have stopped altogether for one year.

    萨拉王菲绿色

    萨拉王菲绿色

    @sarafayre

    萨拉王菲绿色是谁做出了贡献作家女性健康,,格尔尼卡,的骚动,HuffPo和其他地方。