肠易激综合症
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它是肠易激综合征或其他什么东西？
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你掌握了这个技巧正念？
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花生酱曲奇面团叮咬
该治疗提供了一个很好的命中蛋白质的无过于甜蜜。
黄瓜和金枪鱼沙拉寿司卷
保持通电两餐之间有poppable高蛋白的零食。
草莓，香蕉奶油尼斯
自制“冰淇淋”，不会离开你的肚子疼吗？是!
意粉南瓜烤宽面条船杏仁芝士
低FODMAP与意大利的扭曲？你的肚子UC会幸福，快乐！
表泛三文鱼Romesco绿豆和土豆石渣
这种易于消化的饭只需15分钟准备。
红咖喱鸡肉和米饭
温和香料和白米饭满足和舒缓。
烤扇贝，鳄梨，柑橘莎莎
简单的扇贝照亮了一个新的低FODMAP礼帽。
柠檬Orzo沙拉三文鱼切成片状
简单的面食以及丰富的欧米加三文鱼可以舒缓愤怒的肚子。