我们为什么要关心肝脏健康？因为你可能不知道你有问题，直到为时已晚。
在许多文化中的肝脏被认为是人体的中心。而就是！肝脏默默执行数百个函数来让我们每天去。因为肝脏不包含神经，它通常不会感到疼痛，即使痛苦。出于这个原因，肝脏问题往往不被发现，直到晚期疾病，这可能是太晚了。
因为肝脏是沉默的器官我们必须主动评估和保护我们的肝脏健康，防止肝脏（肝炎），这可能会导致肝组织（cirhossis）和肝癌的重疤痕的慢性炎症。
5个窍门健康的活。问问你的医生你的肝脏健康。打开对话！有简单的肝功能检查，可以给你关于你的肝脏状况的有用信息。
2.减少或消除醇。酒精是在肝脏很辛苦;少你喝的好。如果您有任何形式的肝炎或其他严重的健康状况，酒精可以使事情更糟。了解切割下来的提示反思饮酒
3.保持健康的体重。额外的重量会导致脂肪在肝脏中，这可能会导致导致肝损害的建立。
吃的蔬菜，粗粮，健康油和淡水健康的饮食可以支持肝脏健康。有机绿茶咖啡已发现肝脏健康有益。
住身体健康，通过散步，跳舞，爬楼梯 - 或任何有趣的运动 - 可以帮助你的肝脏。获取这些日常步骤了！
4.获取筛选乙型和丙型肝炎，如果你是处于危险之中。**乙型肝炎**是通过血液和性体液传播的病毒。出生在一个人世界上的国家其中Hep B的共同应进行测试。还有就是治疗喉癌B.也有反对乙肝，这是推荐在出生时所有婴儿的疫苗，以及风险人群包括谁住在一起，或与喉癌B.一个性伴侣的人
丙型肝炎是通过血液传播的病毒。1945年至1965年间出生的人 -婴儿潮一代- 应进行测试。有治疗和治愈可供酷C.
采取网上CDC风险评估更多细节。
两者的Hep B和丙肝可导致肝损害。早期识别是很重要的保护您的肝脏健康。问问你的医生的测试，如果你是处于危险之中。
5.避免毒素。
我们把我们的身体的任何毒素 - 通过我们的皮肤，鼻子或嘴巴 - 可以强调肝脏。这包括：清洁剂，农药和人工色素或香料的食物或饮料，化工头发护理，药品，香烟等等。一些在处方药很难对肝脏。读你的标签，尽量选择天然或有机选项。
你的肝脏健康在你手中！
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Nirah是临床社会工作者和公共卫生专业谁已提高对丙肝的认识和肝脏健康在纽约市自2007年起，她组织在纽约市的喉癌免费NYC网络。- 多见于：//www.leftskating.com/hepatitis-c/c/198689/176746/hepatitis-baby-boomers#sthash.XAGP0qyG.dpuf Nirah是临床社会工作者和公共卫生专业人员谁一直募集了悟关于丙型肝炎和肝脏健康在纽约市自2007年起，她组织在纽约市的喉癌免费NYC网络。- 多见于：//www.leftskating.com/hepatitis-c/c/198689/176746/hepatitis-baby-boomers#sthash.XAGP0qyG.dpuf