疱疹不是一种典型的与饮食有关的疾病;然而，这种令人痛苦的病毒的爆发与两种氨基酸有关。虽然这项研究还没有定论，但这些病毒患者通常愿意尝试任何可以降低病毒爆发频率和严重程度的治疗方法。研究发现，患有疱疹的人可以从高赖氨酸和低精氨酸的饮食中获益。赖氨酸是一种必需氨基酸，这意味着它不能在体内合成，必须通过食物摄入。这种氨基酸可以抑制病毒复制，因此专家说，富含赖氨酸的饮食可以降低疱疹爆发的严重程度和频率。
赖氨酸在很多食物中都有，好的来源包括:
牛肉
奶酪
鸡蛋
土豆
大豆
鱼
乳制品
与疱疹病毒相关的另一种氨基酸是精氨酸。病毒需要这种氨基酸来复制，所以低精氨酸的饮食可以抑制疱疹。富含精氨酸的食物包括:
豆类
全谷物
疱疹病毒有两种形式。单纯疱疹1型更常见，表现为口腔周围的唇疱疹或发热性水疱。单纯性疱疹通常发生在生殖器周围。然而，这两种形式都能导致口腔或生殖器周围疼痛的水泡。
重要的是要知道这种病毒是非常具有传染性的。一旦你得了疱疹，你就会一直有疱疹。虽然它可能处于休眠状态，但它不会消失。