你说话，但你走路，在超市周边走路吗？据公民科学，一个市场研究小组，消费者对健康的谈话，购买更多的新鲜食物。但实际上，他们主要花费包装和准备食品的预算。
该集团调查了大约5,800名成年人，发现过去一年中，20％的调查仅花费了50％的新鲜食品的超市预算。近54％的受访者在新鲜食品上花了四分之一的预算（或更少）。您是否听说过Mantra，您的购物车应大多填充位于当地杂货店或超市的周边的食物？
谁在购物周边？
毫不奇怪，该调查发现比男性更多的女性店周长，新鲜食品大多是所在的。另一个发现是，21％的人可能拥有超过10万美元的年收入，并且可能落在30至44岁范围内。
谁在购物中心过道充满了准备和包装的食物？
它可能是一个超过45岁的人，每年薪水反映了被调查的消费者的平均收入。总的来说，与一般人群相比，包装购物者也是挑选的，而且愿意尝试新产品，除非他们提供免费赠品样本。该购物者不会被GMO问题所消耗或有动力寻求有机选择，因此包装索赔不太可能驱动他们的购买。包装索赔确实与周边购物者共鸣，他寻找更健康的包装商品。
其他调查结果
电视广告不太可能吸引周边购物者去商店的中心过道。事实上，周边购物者观看每天远远低于平均消费者的电视台，或者那些购物中心区域的人。他们也与社交媒体和朋友和家人一起参与较少，不要摇摆他们的食物购买习惯。这些新鲜食品周边购物者实际上可能更好地对有机索赔进行良好的反应，并且可以通过具有健康标签的去的食物诱导。当它们有窗户或清晰的玻璃纸包装时，它们也可能感觉更好地购买包装的食物，因此他们可以看到包装内部的内容。
如果您的目标是减肥和购买更健康的食物，您应该买什么？
- 用新鲜水果和蔬菜装载你的购物车。
- 冷冻水果和蔬菜，罐装水果和蔬菜没有添加盐或糖（没有糖浆或果汁）也是出色的购买。
- 酸奶用简单的标签（没有添加糖或填料），无脂牛奶，坚果牛奶和低脂肪奶酪是蛋白质的伟大来源，具有较低水平的动脉堵塞饱和脂肪。
- 豆类，坚果，种子和豆类（干燥，冷冻，罐装）是无动物蛋白质和更健康的脂肪的良好选择。
- 100％的全谷物用过药，谷物，面包和古粒和棕色和黑米应为您的目标碳水化合物购买。
- 玉米，豌豆和土豆被认为是营养密集蔬菜，也落在“淀粉蔬菜/碳水化合物”行业下。只是不要将它们炸掉或脱掉油。
- 健康的脂肪包括特级初榨橄榄油，植物油，鳄梨和坚果黄油
- 如果您需要更健康的调味品，请考虑Hummus，Mashed Edamame，Mustards，醋，泡菜和Salsas。
- 加载新鲜和干燥的草药。
- 无皮鸡肉和土耳其乳房，鱼，豆腐应该是你的去蛋白来源，除了豆子。
如果您注意到，我提到的大多数物品来自周边或从选择过道。如果您要去治疗过道，请记住单一选择，并尝试选择单一服务包中的物品。