食品与营养

欢迎来到我们新的健康中心系列，在这里，我们每个月都会向您提出一个大目标——然后通过每周一的“动针”活动来帮助您实现这个目标。无论你的自我提升梦想是关于健身、食物还是感受最佳情绪，我们都为你准备了一些东西。让我们开始吧!

就是这样——本月“梦想之大”挑战的最后一步。准备好冲过终点线了吗?这里有你的第四周计划。

因为好事情是三件一件的，现在是你的梦想大挑战的第三周。我们有所有的细节(和科学)来帮助你把你的思想和身体带到下一个水平。

在记住这些小贴士的同时，拥抱来自你的西班牙或拉丁根源的食物。

你准备好迎接梦想大挑战的第二周了吗?让我们认真地读完那本书，像专业人士一样跑得最快，间歇性禁食，从现在开始。

欢迎来到我们的健康中心系列，我们每个月都向您挑战一个大目标。无论你的梦想是健身、食物还是精神健康，我们都会在每周一的“动针”活动中帮助你实现。让我们开始吧!

在这种具有挑战性的情况下，你吃什么会产生不同的影响。

无论哪个月份，健康饮食都是治疗这种慢性皮肤疾病的最佳时机。