编者按:本文最初由医学博士哈利·洛奇撰写
如果孤立是一种情感上的死亡，那么性就是相反的，它带来了触摸、情感联系和爱的好处。毫不奇怪，这是一件健康的事情。
性的重要性
研究表明，男性寿命的延长与寿命长短成正比频率而女性活得更久的比例是间接的质量的性行为。性比身体上的性更重要，如果你因为某种原因不能做爱，那么互相依偎也能起到同样的作用。不管怎样，和你的伴侣建立一种亲密的感官关系
你性生活活跃吗?
对于夫妻双方来说保持体力活动在美国，随着年龄的增长，性生活活跃的最好预测指标是在你四五十岁时性生活活跃。到那时，性已经在许多关系中消失了(这并不总是会损害到关系，即使没有激情，也可以保持爱)。但如果你能在40岁时拥有良好的性生活，那么从统计数据上看，你的婚姻是长久的。性生活活跃的老年夫妇大约每月做爱6次，这个频率一直持续到他们90多岁!性生活活跃的夫妇寿命更长，他们的婚姻更有可能持久。随着年龄的增长，性爱可能会有所不同，但人们总是说性爱中有同样多的乐趣。
克服障碍
假设你有一个伴侣，假设你永远不会失去或恢复你的性能力，还有最后一个潜在的障碍，那就是做爱的身体能力。以下是一些常见的挑战以及如何克服它们。
·耐力:如果你能爬一段楼梯，你就能做爱。也许不是运动型的性爱，而是令人满意的性爱。
·身体伤害:臀部不适、膝盖无力、背部酸痛都是挑战，但只要你还温柔、有爱心、有幽默感，这些都不是无法克服的障碍。
·阴道干涩:性交时的干涩和疼痛是障碍，但你的医生几乎总能帮助你。像雷波仑这样的阴道保湿剂和像Astroglide这样的润滑剂效果很好。如果这还不够，对许多女性来说，无论是药丸还是药膏形式的雌激素疗法，都是一个不错的选择。
·勃起功能障碍:如果你似乎不能再“表演”，伟哥是非常有效的。即使我们使用的药物远远超过了我们国家的需要，这是一个他们可以真正改变你的生活质量的领域。
·疾病:从长远来看，身体上的残疾很少会妨碍性行为，但是骨折、癌症、心脏病发作肥胖都会传递反性的信息。没有人在化疗期间会觉得自己特别性感，但是成千上万的男人和女人在化疗后会恢复他们的性能力中风比如髋关节置换、放疗和在康复医院长时间住院。
虽然身体老化带来挑战，但它很少造成障碍。随着年龄的增长，幽默感和柔情对保持我们的性很有帮助，固执的拒绝也一样。
心灵控制物质
用积极的心态面对衰老，你就能保持清醒的性生活。否则，你就会屈服于我们文化无情的信息:青春和性是同义的。如果你放任自己(这对你的自我形象和性取向是个巨大的打击)，这一点尤其正确。此外，久坐不动的生活方式的衰落会造成一种微妙的身体抑郁，它会影响你的心脏和免疫系统，同样也会影响你的性欲。你的性能量下降，很容易被视为“正常”的事情，因为它很常见。幸运的是，这种对性行为的打击可以在任何年龄逆转。所以，今晚给你的伴侣一个性感的吻吧，看看你新的、充满活力的自己会把你带到哪里。