食品与营养

你的肾脏工作很辛苦。通过采用“心脏智能”饮食来支持他们所做的一切。

你的盘子里应该有什么可以让你的心脏更健康?从菜豆汤到坚果，我们已经为你准备好了下一个购物清单。

研究人员测试了一种可能降低体内炎症的香料混合物。更好的消息是:它也很美味。

这就是为什么糖总是叫你的名字(尤其是现在)，以及你可以做些什么来忽略这种持续的渴望。

三项新的研究将植物蛋白的摄入与更长寿、更健康(无疾病!)的生活联系起来。

是的，你的饮食可以改变你的症状。以下是当你患有嗜睡症时应该吃什么(以及应该避免什么)。

在日常的循环中加入一些蔬菜可以帮助预防心血管疾病。挖!

如果你患有胃酸反流或胃反流，生酮饮食可能会使你的症状恶化。

你吃的东西会引发偏头痛。整体健康医生Mark Canadic列出了29种最容易引发过敏的食物。

对于营养吸收不良的患者来说，高剂量的维生素D可能是必要的——只要注意这些维生素D毒性的迹象就可以了。