食品与营养
关于一般健康生活和慢性疾病的食品、营养和食谱的最新趋势和指南。
咖啡可以帮助你减肥
说到晨间咖啡馆!新的研究表明，咖啡可以快速启动身体的脂肪燃烧潜力。
简单的交换，以健康的饮食
“清洁饮食”何时会变成一种紊乱?
最新的
如果你有慢性肾病，吃什么才会感觉好呢
你的肾脏工作很辛苦。通过采用“心脏智能”饮食来支持他们所做的一切。
预防心脏病最好的食物
你的盘子里应该有什么可以让你的心脏更健康?从菜豆汤到坚果，我们已经为你准备好了下一个购物清单。
混合的香料具有抗炎的功效
研究人员测试了一种可能降低体内炎症的香料混合物。更好的消息是:它也很美味。
如何抑制你对甜食的渴望
这就是为什么糖总是叫你的名字(尤其是现在)，以及你可以做些什么来忽略这种持续的渴望。
吃蔬菜的好处是你不知道的
三项新的研究将植物蛋白的摄入与更长寿、更健康(无疾病!)的生活联系起来。
对嗜睡症最好和最坏的食物
是的，你的饮食可以改变你的症状。以下是当你患有嗜睡症时应该吃什么(以及应该避免什么)。
绿色蔬菜有益于心脏健康
在日常的循环中加入一些蔬菜可以帮助预防心血管疾病。挖!
为什么生酮饮食与胃酸反流不能混合
如果你患有胃酸反流或胃反流，生酮饮食可能会使你的症状恶化。
引发偏头痛的29种食物
你吃的东西会引发偏头痛。整体健康医生Mark Canadic列出了29种最容易引发过敏的食物。
如何在糖尿病饮食中进行食物交换
问:计算糖尿病患者对混合食物如鸡肉馅饼或蔬菜牛肉汤的交换量的最佳方法是什么?你能分享一下这个过程的步骤吗?谢谢你。希瑟:这是很有挑战性的。事实上，很多糖尿病患者…
满足专家
卡门·罗伯茨，m.s.， r.d.， L.D.N.
健康专家，医学评论员Carmen是一位注册营养师，专门从事糖尿病、心血管健康、胃肠道紊乱、食物过敏和体重管理。
特蕾西·达文波特,博士。
健康的作家自2004年以来，达文波特博士与健康中心社区分享了她对健康的热情和对慢性疾病的心理-社会方面的知识。