关于认知行为疗法的8个常见问题

CBT是一种实用疗法，它试图解决一个问题。因此，会议将集中在病人的具体问题上。例如，如果有人正在接受动物恐惧症治疗，治疗过程可以包括慢慢地让病人与狗接触，首先通过玻璃门观看，然后坐在房间的另一边，直到病人感到舒服为止。

一般来说，课程安排在每周的基础上，每节课持续一个小时。

由于每个人的需求是不同的，因此没有确切的答案或有效的疗程数量。这将取决于个人和治疗期间要解决的问题的范围。然而，治疗的长度通常比其他类型的治疗短，短至12到20周。

有几种不同类型的心理健康专家能够进行CBT:

心理学家

临床社会工作者

精神科医生

专业咨询师

CBT已经被发现对治疗恐慌症、恐惧症和其他类型的焦虑有效。研究还发现，当患者可能患有抑郁症、药物滥用或额外的焦虑症时，它也有帮助。

CBT的费用可能会根据你选择的提供者类型和你居住的地区而有所不同。向你的医疗服务提供者了解确切的费用。

CBT的费用可能会根据你选择的提供者类型和你居住的地区而有所不同。向你的医疗服务提供者了解确切的费用。