定义
睡眠恐怖症或“夜惊”是发生在非快速眼动(NREM)睡眠的第三或第四阶段的一种情况。它的特征是突然觉醒的反复发作，通常伴有惊恐的尖叫，并伴有强烈的焦虑、困惑、不安、迷失方向、无反应、明显的运动运动和与事件相关的完全失忆。
描述
夜惊通常发生在入睡后半小时到三个半小时。在这种情况下，人们醒来时浑身是汗，心脏狂跳，眼睛呆滞，恐惧地尖叫。他们没有意识到周围的环境，对安慰他们的尝试没有反应。他们可能在10到15分钟内都无法平静下来，尽管在剧集结束后他们很快又睡着了。
一般来说，他们不记得是什么让他们害怕，但很少有人会对可怕的事情有一个模糊的印象。一些经历过夜惊的儿童和成人会在此期间梦游。
原因
夜惊侵袭儿童，通常在3岁到8岁之间。它们很少发生在年龄较大的儿童、青少年和成年人身上。
无论是成年人还是儿童，夜惊都可能是由未解决的心理冲突、创伤事件或疲劳引起的。对于儿童来说，失去心爱的玩具、无意中听到父母大声争吵、观看电视上的暴力镜头或听恐怖故事等创伤都可能引发夜惊。
特别是成年人中，处方药，如抗组胺药，减充血剂，左旋多巴，利血平，β受体阻滞剂，和抗抑郁药，以及来自成瘾药物戒断，都可以引发睡眠障碍。
治疗
儿童夜惊通常会随着青春期的到来而消失，所以没有必要进行正规的医疗治疗。医生可能会建议父母调整孩子的睡眠习惯，让孩子有更多的睡眠时间，消除孩子生活中的压力。
此外，家长应确定什么时候夜惊通常发生，充分唤醒孩子有关时间前15分钟。4或5分钟后，孩子可以回到睡眠。清醒中断一次恐怖停，这在大多数情况下，通常是在一个星期内。
在夜惊严重的情况下，医生可能会开一些抗抑郁药，比如咪丙嗪(Tofranil)或一种名为氯氮唑的苯二氮卓类药物，可以缓解紧张或紧张，也可以治疗失眠。
夜惊成人可以用抗抑郁药Tofranil或苯二氮卓类药物Klonopin或安定来治疗。此外，医生可能会推荐心理治疗，这是一种治疗情绪问题的方法。在心理治疗中，患者与治疗师谈论他们可能与睡眠障碍有关的担忧和问题。
注意:永远不要对一个遭受夜惊的人喊叫或摇晃，这只会使他们更加困惑和不安。拥抱或温柔地约束他们会有所帮助。
