让我们来谈谈糖尿病治疗

糖尿病的治疗是很耗时的。检查你的血糖水平，给自己注射胰岛素，控制你的药物治疗计划，计划你的饮食，定期锻炼总是有事情要做的。好消息是：糖尿病治疗让你坐上了驾驶座。你的选择会对你的感受产生很大的影响。以下是关于可用选项的信息。

什么是糖尿病？

让我们刷新：有三种主要类型的糖尿病反：怀孕期间的1型，2型，和妊娠糖尿病。所有这三种类型的原因人们有葡萄糖，其血液中高于正常的水平糖或的。

下面是通常发生：在消化过程中，你吃的食物被分解成几种物质，包括糖称为葡萄糖充当你的整个身体的能量来源。由于葡萄糖进入你的血液，响应你的胰腺释放胰岛素，荷尔蒙，有助于从你的血液移动葡萄糖进入你的肌肉和脂肪细胞，使他们能够使用它的能量。

在1型糖尿病在美国，胰腺根本不产生胰岛素，所以葡萄糖在血液中积聚。在2型糖尿病和妊娠期糖尿病中，胰腺通常会产生大量的胰岛素，但身体却不能很好地利用这些胰岛素。

治疗糖尿病

糖尿病需要很多所谓的“自我管理”——检查血糖，定期给自己注射和/或口服药物，有规律地锻炼，改变你的饮食。如果你发现自己被糖尿病治疗的各个方面弄得不知所措，不要犹豫，和你的医生谈谈减轻负担的方法。

对于糖尿病患者来说，精力耗尽是一种很常见的现象，你的医生会帮你找到可以帮助你的人。例如，许多人发现与认证的糖尿病教育者(CDE)一起工作是有用的。这些医疗服务提供者通常是注册护士或注册营养师，了解糖尿病治疗的来龙去脉。他们会帮助你想出一个适合你生活的系统。

无论你是否决定与糖尿病教育工作来说，找朋友，家人和医疗团队，可以鼓励你，让你发泄支持系统是很重要的，你记得帮你为什么这样做了这一切。

说到这，下面是一些你可以期待你的糖尿病治疗过程中做什么：

检查血糖

很多糖尿病患者需要每天检查血糖，甚至每天几次，以便决定胰岛素剂量、食物和运动选择。

大多数人使用家庭血糖仪。要使用它，你用一支特制的柳叶刀“笔”戳一个指尖，然后把血滴到仪表的测试条上。仪器分析这一滴血并告诉你你的血糖水平。

在某些情况下，特别是如果你用胰岛素，并在过低的风险血糖它可能使使用连续血糖监测仪更有意义。这个微小的传感器是你的腹部，手臂，大腿或的皮肤下插入，并检查体液中定期血糖水平。如果你的水平下降得太低，显示器会提醒你。

使用胰岛素

所有1型糖尿病患者都需要每天服用胰岛素，以从食物中获取能量，避免严重的并发症。有时2型或妊娠期糖尿病患者也需要胰岛素。

胰岛素有几种不同的服用方法。最常见的是用注射器或“笔”注射，通常在腹部、上臂、大腿或臀部。有些人每天需要多次注射，或是糖尿病并发症的高风险称为酮症酸中毒可能更喜欢泵，自动提供胰岛素全天。它是通过穿在你身上的一个小导管来完成的。

也有几个不同的类型胰岛素。很多人都有不止一种类型：

• 速效胰岛素注射后15分钟开始，1小时达到峰值，并持续工作2到4小时。Afrezza，一种吸入速效胰岛素，可以每顿饭前服用，但您可能仍然需要长效胰岛素为好。
• 短效（也被称为常规）胰岛素开始工作约30分钟，在两到三个小时达到峰值，并一直工作了三至六小时。
• Intermediate-acting胰岛素命中在二到四小时的血液中，峰长达12小时后，和是有效的长达18小时。
• 长效胰岛素需要几个小时才能开始工作，是有效的长达24小时。
• 超长效胰岛素进入血液需要6个小时，持续大约36个小时。

服用糖尿病药物

有几种不同的口服药物用于治疗糖尿病患者，特别是2型糖尿病。这些吃药通常用于在彼此组合，或与胰岛素来控制血糖。

• 格文迪雅（噻唑烷二酮）：这些口服药物帮助葡萄糖得到血液，进入你的肌肉了。可能的副作用包括骨折，心脏问题和体重增加。
• 绿柱体，绿柱体，葡萄糖醇，糖化酶预刺，微粉酶（磺脲类）：本类药物鼓励胰腺，使更多的胰岛素。增加胰岛素有助于降低血糖。可能的副作用包括低血糖，皮疹，和体重增加。
• 溴麦角环肽和Cyclocet（D-2多巴胺激动剂）：这种药物导致肝脏释放更少的葡萄糖。可能的副作用包括疲劳、虚弱和便秘。
• Farxiga，Invokana和Jardiance（钠 - 葡萄糖转运蛋白2点的抑制剂）：这些药物减少葡萄糖的再吸收从尿，降低糖的该量返回到血液。可能的副作用包括酵母和尿路感染。
• 格华止，Glumetza，Fortamet和Riomet（二甲双胍）：这些吃药延缓碳水化合物的分解为糖，减少您的肝脏多少葡萄糖产生。二甲双胍通常规定的人与2型糖尿病，但它有时与胰岛素一起使用的类型1.可能的副作用包括恶心和腹泻。
• Glyset和Orecose(-葡萄糖苷酶抑制剂):这种药物可以减缓淀粉的消化和分解为葡萄糖，减少小肠对葡萄糖的吸收。可能的副作用包括胀气、腹泻和胃痛。
• 雅努维亚和翁莱扎（二肽基肽酶4抑制剂）：这些药物触发胰腺产生更多胰岛素。可能的副作用包括上呼吸道感染、头痛和喉咙痛。
• Prandin和STARLIX（格列奈类）：与磺脲类药物，这些药物引发额外的胰岛素的释放。可能的副作用包括低血糖，体重增加，恶心。
• 醋酸普兰林肽（普兰林肽）：在进餐时间给定的这种注射，减慢在你的胃食物的消化，从而减缓在该葡萄糖进入血液的速度。它可与胰岛素的人患有1型糖尿病予以规定，或与其他药物的人与2型可能的副作用包括低血糖，恶心，呕吐。
• Welchol（胆汁酸螯合剂）：该药物降低血糖和胆固醇。可能的副作用包括消化不良，便秘，气体。
• 其他药物：由于糖尿病是心血管疾病的危险因素，药物，治疗高胆固醇和高血压，有时规定的糖尿病人，以此来帮助降低他们的风险。

什么是最好的饮食糖尿病？

治疗2型糖尿病的很大一部分是通过每天的食物选择。

尽管没有单一的饮食建议来治疗糖尿病，专家们一致认为，富含水果、蔬菜、全谷物、橄榄油和鱼类的地中海饮食有利于减轻2型糖尿病的症状。

与你的内分泌学家，注册营养师，或认证的糖尿病教育者合作，创造个性化的饮食指南，为你的生活工作。一个简单的指导方针，通常推荐给新诊断的人是“盘子法”，这是一个简单的方法，以获得正确的量的蔬菜，精益蛋白，淀粉。

对我们来说，从9英寸的餐盘开始，然后：

• 填充一半的非淀粉类蔬菜（认为沙拉，西兰花，菜花，胡萝卜，和西葫芦）。
• 填写四分之一精益蛋白质（鸡，火鸡，豆腐，鸡蛋，或豆类）。
• 在最后一个季度填满淀粉类食物或谷物（米饭、意大利面和土豆）。

计算碳水化合物

有些糖尿病人可能需要统计克在他们的正餐和零食，以帮助碳水化合物的保证血糖不会秒杀饭后，或找出进餐胰岛素的正常剂量。

治疗糖尿病与运动

移动你的身体是管理血糖水平的一个重要组成部分，尤其是2型糖尿病和妊娠期糖尿病。这是因为体力活动更好地帮助您的身体使用胰岛素，降低胰岛素抵抗，降低血糖水平。它并不需要一个巨大的时间承诺和强烈的努力，无论是：即使是少量的体力活动可以提供帮助。专家建议每周150分钟中等强度运动，它打破了一周约30分钟五天。

糖尿病有自然疗法吗？

研究人员调查了几十种不同的膳食补充剂，从肉桂苹果醋的铬，看他们是否帮助治疗或预防糖尿病。

到目前为止，有一些微弱的科学证据表明，铬可以帮助保持血糖甚至，和抗氧化剂叫做α-硫辛酸可能与糖尿病有关的神经问题的帮助。没有足够的证据还表明，其他补充剂有任何好处，根据国家中心的补充和结合保健。

最好的证据自然疗法是健康的饮食和充足的锻炼。使你的日常生活的一部分那些是关键，而不仅仅是用于治疗糖尿病，但对整体健康。

如果你已经久坐，同时，并没有被以下最健康的饮食习惯，使过渡可以同时一点点。但payoff-更少的糖尿病症状你的努力是值得的。