让我们来谈谈慢性特发性荨麻疹（CIU）的原因

前往你的慢性荨麻疹，a.k.a的根，慢性特发性荨麻疹（CIU），该官方医学术语条件可能需要耐心。我们知道，像一个巨大的感觉问时，所有你想要做的就是刮掉你的皮肤！这个条件可能会离开你用得比较多的问题这是真的答案，但我们在这里告诉你，我们知道的一切。请继续阅读。

什么是慢性荨麻疹？

麻疹是浅红色，有时肿胀，在你的皮肤上的伤口。它们会发痒或感到刺痛，有时甚至会刺痛。蜂箱，正式名称荨麻疹，是体内发生组胺反应（一种免疫反应）的外部指标之一。

据估计，15%到25%的人一生中至少会经历一次短暂的麻疹爆发，但对于不到1%的人来说，麻疹会在数周、数月甚至数年内反复发作。（我们知道一想到这个我们也会发抖！）普通的麻疹，也称为急性麻疹，可以在数小时、数天或有时数周内起起落落。被诊断为慢性荨麻疹然而，你的医生需要确认你的皮肤在大多数日子里出现了新的荨麻疹六周或更长时间。

什么导致慢性荨麻疹?

这个简短而令人沮丧的答案是什么?没有人确切地知道，即使是研究这方面的专家也不知道。为什么?因为特发性-CIU中的“I”表示“没有明确的原因”

我们知道——如果你正在与肿胀、发痒的皮肤作斗争，这可能不是你现在想听到的!这是我们的做要知道:常见的、普通的、急性的荨麻疹可以由许多因素引起，包括:

• 过敏反应
• 温度变化
• 慢性肝或肾问题
• 感染

因此，慢性荨麻疹的棘手之处在于，以上任何一种或所有的荨麻疹都有可能可能引发一场攻击——然而，对于许多有这种情况的人来说，却没有可证明的的罪魁祸首。有了这么多潜在的诱因，导致CIU的任何特殊病例通常都是一个谜——这可能会让医生和他们治疗的CIU患者都感到困惑。我们说“通常”，是因为有时过敏症专科医生可以确定某种过敏原可能引发过敏，但通常情况下，过敏原因仍然是一个大而胖的问号。

不过，还有另一种关于CIU的思想流派，它在研究人员中越来越受欢迎。慢性荨麻疹可能是自身免疫反应失控了。当没有已知的原因，身体攻击自己，误认为自己的健康组织是外来入侵者或病原体，如感染或过敏原，即使没有这样的入侵者存在。

在慢性荨麻疹的情况下，皮肤中的肥大细胞得到一些混合的信息，并开始大量产生组胺。这种化合物可以增加血液流向皮肤，驱动炎症，并让你感到瘙痒像疯了似的。结果？这些刺激性的伤痕，甚至可以出现在舌头上或在喉咙里。（和P.S：如果他们做出现在舌头和/或喉咙上，你呼吸有困难，是时候去急诊室了。)

最近的研究表明，30%到40%的慢性荨麻疹病例可能与自身免疫有关。例如，研究表明CIU与自身免疫性甲状腺疾病之间存在联系。经检测，22.5%的CIU患者体内存在甲状腺自身抗体。

其他的研究估计，人多达10％至5​​0％的CIU有桥本甲状腺炎，甲状腺功能低下症的特征在于低能量水平，体重增加，和抑郁症。而另一些研究表明称为甲状腺功能亢进症的风险增加甲状腺机能亢进，由另一种抗体引起。

CIU患者还增加了患其他自身免疫性疾病的风险，包括：

• 红斑狼疮
• 白癜风
• 干燥综合征
• 雷诺综合征
• 腹腔疾病
• 1型糖尿病

如果您怀疑的自身免疫性疾病可能是在你的慢性荨麻疹，谈谈你的医生，谁可以指导你的内分泌咨询的根（专科治疗的腺体，激素和代谢）。

慢性荨麻疹的常见诱因是什么?

即使你没有任何其他的自身免疫疾病，也有某些东西可以触发一种过度免疫反应，导致CIU。它们包括：

感染

细菌或病毒感染可能在触发慢性荨麻疹中扮演重要角色。我们谈论的是:

• 尿路感染
• 扁桃体炎
• 上呼吸道感染
• 鼻窦炎
• 蛀牙
• 诺如病毒和丙型肝炎（这两者都是由病毒引起）

这是因为所有类型的感染都能引发组胺反应，从而导致CIU。是什么应该当你被感染时，你的身体会发出一个信号来产生组胺，组胺可以帮助你对抗感染背后的有害细菌或有毒病毒。

这个信号提醒免疫系统某种细胞损伤正在发生。对于CIU患者来说，问题是组胺的产生不但没有阻止感染，反而变得过度。你的内部防御系统开始攻击健康的细胞，也会导致一周甚至几个月的慢性荨麻疹发作。

环境过敏

对于少数由过敏原引起的慢性荨麻疹，由专家进行的过敏测试是最好的方法，可以准确地了解是哪些过敏原导致了你的反应(或者，在这种情况下，反应过度)。这种测试相对比较快(15到30分钟不等)，医生在一小块皮肤上(通常是背部或单臂)注射微量过敏原，然后在同一部位轻轻划伤。如果肿胀或发红发生在几分钟后，对特定过敏原的测试被认为是阳性的。

最常见的可导致CIU的环境过敏原包括:

• 植物毒素
• 昆虫叮咬
• 化学刺激物
• 一些药物(阅读更多关于药物的细节)

气味在空气中或你的皮肤上，叫嗅觉过敏反应，还可以触发荨麻疹。如果你容易CIU时，请注意避免在您的肥皂和洗液，以及织物柔软剂香料和香水。

食品/酒精过敏

根据2019年发表在《美国医学会杂志》开放的网络。(再次提醒，如果你怀疑自己也是其中一员，请咨询过敏症专科医生或免疫学家，进行全面的食物过敏测试。)这些通常是由以下因素引起的:

• 生的或未煮熟的食物:新鲜的水果和蔬菜有时会引发荨麻疹，而奇怪的是，这些食物的熟版本并不总是一个问题。为什么?因为反应可以在接触某些蛋白质和其他化学物质时发生，这些物质存在于生食中，但在加热和烹饪过程中会被破坏。任何食用生水果或蔬菜产生的荨麻疹通常是对树花粉过敏的结果。
• 添加剂和/或人工防腐剂:即使是你一直吃的东西，含有添加剂或防腐剂的食物也会引起反应。根据美国过敏、哮喘和免疫学学会的资料，这种食物对亚硫酸盐（用于减少某些食物的褐变和变质）和染料(主要是红色和黄色)是罕见的，但在一些人可引起过敏反应，包括荨麻疹的出现。
• 麸质不耐症:其他研究支持这一概念灵敏度面筋（包括小麦，方便面和拼写），具有增加慢性荨麻疹的发作的直接连接，即使你没有完全成熟的腹腔疾病。
• 酒精不耐受：当你的身体饮酒后皮肤潮红和荨麻疹反应，这就是所谓的酒不耐受。它是由遗传性疾病在身体无法分解酒精正确引起的。虽然不被认为是一个真正的食物过敏，有可能是一些在里面触发你的酒精。也许是谷物，防腐剂，或者化学品，谁知道呢?如果这描述了你，也许是时候考虑一下“零戒备”了。

药物

在CIU患者中，某些药物比其他药物更容易引发过度活跃的组胺反应。它们包括：

• 非甾体抗炎药（NSAIDs）：如果你有慢性荨麻疹，你的第一个想法可能是拿一个非处方止痛药，以帮助减轻肿胀从这么多的伤口。不要这么快!有些会让你的病情恶化。非甾体抗炎药如阿斯匹林和布洛芬会引发荨麻疹、气喘和呼吸困难。这种反应通常发生在服药后1到6小时内，可能会很危险，所以如果发生这种情况，请立即就医。
• 抗生素：这些药物,特别是青霉素和磺胺类，有时也会引发麻疹。如果你在服用抗生素的过程中感染了麻疹，请立即联系你的医生。如果你在舌头或喉咙上或附近出现肿胀，或呼吸困难，请立即就医。

荨麻疹也可以由高血压药物引起血管紧张素转换酶抑制剂)，以及止痛药(包括可待因).

B12缺乏症

最近的研究表明，患有自身免疫性疾病的人体内B12水平较低。CIU和自身免疫系统之间的联系表明，如果你患有慢性荨麻疹，你可能需要注意体内B12的水平，以避免关节疼痛、贫血、失忆等其他情况，在更严重的情况下，还会失去味觉和嗅觉。富含B12的食物包括牛肉、鸡蛋、鲑鱼、沙丁鱼、蛤蜊、强化谷物、金枪鱼、营养酵母、鲑鱼、牛奶和奶制品。(所以，多吃点吧!)

荷尔蒙失衡

当女性荷尔蒙高低摇摆时，由于孕酮和雌激素的失衡，可能会引发麻疹，从而影响免疫系统。（自身免疫性疾病，如甲状腺炎、腹腔疾病和狼疮也会导致激素失衡）如果你的麻疹似乎与你的月经周期、更年期或怀孕有关，请咨询你的医生。

增加血流量

血流增加有可能导致临时炎症和组胺释放。这可以从发生：

• 过度出汗:核心锻炼可以提高你的体温，增加血液流量，可能引发组胺反应和出现麻疹。
• 性:性增加血流量，提高对荨麻疹的风险，如果你很容易得到他们。此外，如果您有未确诊的乳胶过敏，性别与避孕套可以使事情变得更糟。考虑使用非乳胶安全套。

极热或极冷

滚烫的热水澡是众所周知的麻疹的诱因。事实上，热或冷的大变化可以做到这一点。如果你有CIU，要意识到这一点并采取预防措施。避免酷热的淋浴，在超级寒冷的日子里适当地包裹自己。

敏感皮肤或皮肤记录

大约2%到5%的人患有这种疾病皮肤画纹现象你知道，当你用手指在皮肤上写字或画画时，就会在皮肤上留下一个印记。这种情况并不危险，但它会导致象蜂窝一样的伤痕。

严格的服装

根据美国过敏、哮喘和免疫学学院(ACAAI)的研究，紧身或有限制的衣服会引发或加剧CIU的爆发。选择透气和/或柔软的布料，不要穿紧身牛仔裤，避免令人发痒的鞋带和羊毛，松紧带，或任何刺激或压迫皮肤的东西。

强调

通常情况下，压力本身不会导致荨麻疹，但它可以使潜在的条件更糟。在生理层面上，压力会触发神经系统，这会导致抓挠，这可能会引发荨麻疹。在生理层面上，焦虑或压力会让你的免疫系统超速运转，然后打开你的组织胺水龙头。

减压策略可以帮助镇定神经系统，并有望防止CIU突然发作。不同的方法包括:

• 深呼吸练习
• 瑜伽
• 冥想
• 体育锻炼
• 足够的睡眠
• 心理健康专家的指导

现在你知道了慢性荨麻疹的常见诱因——如果不是所有导致慢性荨麻疹的因素的确切组合——你就能更好地预防下一次荨麻疹发作了。如果你注意到穿着弹性腰带后的反应,例如,或似乎总是让他们六个星期或更长时间的高峰户外过敏季节,春天可以切换你的衣柜,或者跟你的医生谈谈药物(如抗组胺药),可能有助于缓解你的症状。如果你和压力作斗争，也要告诉你的医生。考虑探索自身免疫反应的角度，特别是如果你有格雷夫斯、狼疮或其他自身免疫疾病的其他症状。要知道，在美国有50万人和CIU一起生活，你肯定不是一个人。