让我们来谈谈CBD对于焦虑和抑郁的作用

在草药CBD，简称大麻的世界里，就像是第二爱好者中来。称赞其愈合的实力，一切从疼痛和失眠胃肠问题和炎症大麻出生化合物快速发展邪教般的地位。不仅是身体健康有益报道，但越来越多的人正在转向CBD，以帮助精神健康状况，尤其是焦虑和抑郁。和研究是有希望的。在评论在免疫学前沿发现CBD在扫描，医生可以清楚地看到了焦虑消散是可见的大脑产生了平静。仍然有很多东西需要学习CBD的心情的影响，但我们得到了所有来帮助您通过麦田杂草的英特尔。

什么是CBD ?

也许你已经在CBD的专家，可以随意跳到下面的部分;如果你需要一个速成班，遵循正确的一起。CBD是在大麻植物中发现两个主要化学实体（大麻素）（另一种是四氢，THC）中的一个。不同于THC，这是什么原因，你得到高，CBD已经没有精神影响（一个原因，所以很多人都尝试它）。CBD通过其四氢大麻酚含量从大麻不同源自大麻。麻具有小于0.3％THC的法定上限，而大麻中含有超过0.3％THC。

使问题复杂化的是，CBD只被fda批准用于一种药物Epidiolex，该药物用于治疗两种罕见的癫痫发作。因为CBD在很大程度上是不受管制的，在CBD的世界里航行感觉就像一次漫长而奇怪的旅行。既然你不能确切地知道你得到的是什么，告诉明智的人:谨慎消费并经常咨询你的医生。

如何CBD影响大脑？

了解CBD如何影响一个有关内源性大麻素系统（ECS），基本上在体内最大的系统，你从来没有听说过的教训已经大脑开始。它控制只是我们有充分的内部功能。运动，疼痛的感觉，免疫反应，温度，像感觉，情绪和心理功能的内存，你的名字。

ECS为像大哥，一直密切关注的事情，所以当有什么地方工作不正常，就可以采取行动。例如，假设你的身体锻炼后产生一大堆的热量。在这种情况下，内源性大麻素受体结合，然后提醒ECS，它的时间让你的身体产生的汗水降温。

现在，这里的CBD如何发挥作用的。当你把CBD，你基本上支持ECS已经在做，以帮助在常规身体功能的工作。研究人员认为，CBD的工作原理是结合了ECS的CB1受体中的主要受体之一，以减轻焦虑和抑郁症状。

在大脑中主要发现的CB1受体被认为是驯服中枢神经系统炎症和帮助血清素调制的影响，负责监督情绪的神经递质。事实上，许多道路抗抑郁药的工作是由大脑中的血清素增加。

此外，焦虑和压力抑制GABA是一种天然存在的大脑化学物质，引导神经元减慢或停止射击。这种神经递质本质上是告诉身体，帮助诱导睡眠，放松肌肉，营造平静感，放松一下。一些科学家认为，CBD可以帮助调制GABA所以身体恢复到其定期安排的节目。

如何有效CBD的焦虑抑郁及？

虽然有坚实的科学研究显示CBD可以有效的焦虑动物,以及坊间证据和案例报告表明它可能有利于减轻焦虑,减少CBD对抑郁症的有效性的数据,尽管有一些有前途的动物研究。例如，2018年发表的一项关于老鼠的研究NeuroscienceNews表明只是CBD的单剂量有助于减少抑郁症状长达一个星期。研究人员认为，CBD有助于在前额皮层和海马，这会损坏抑郁症的结果修复神经电路。

还要记住，焦虑和抑郁有复杂的关系。两者都与睡眠不佳，疼痛和情绪调节的条件。当我们经历更多的焦虑，我们经历更多的痛苦，而当我们感觉更加沮丧，我们感到更加焦虑。这是一个鸡/鸡蛋清样的场景。这里就是CBD可能适合：

CBD被认为是积极影响，调节我们的情绪，睡眠和疼痛感，等等的过程。这些过程需要正常工作，所以我们更安稳感觉更好，睡眠，经验少的痛苦。焦虑萧条是否与睡眠质量差、疼痛和情绪调节能力差有关，因为内源性大麻素系统没有发挥其应有的作用。

专家认为，仔细CBD的剂量可能有助于在夜间，可能会导致睡眠中断脾气焦虑引起的赛车的想法以及恐慌的觉醒。（在一些人看来，不过，过多会使焦虑差，所以一定要慢慢来，仔细剂量）。

睡眠紊乱，抑郁也有着密切的联系。超过90％的抑郁症患者抱怨困难入睡，睡眠中断，或清晨觉醒。CBD可以改善他们的情绪或他们的整体管理状况的能力。CBD也可用于治疗深眠状态，像下颌睡眠障碍研磨，梦游，梦魇或者，它也减少它需要入睡的时间。

CBD也可能与大脑中的血清素受体良性互动。在发表在小鼠研究中枢神经系统疾病研究人员发现，当郁闷啮齿动物给予CBD，这影响了他们的大脑的化学感受器回应羟色胺的方式，产生抗抑郁作用。

此外，CBD可以在社交场合的好处。研究人员发现，CBD由扁桃体降低活性，增加患者的焦虑降低社交恐惧症前额叶皮层的激活，大脑的两个区域参与调节焦虑。而且，它也可以帮助紧张的事件之前减少主要焦虑，如公开演讲。研究，包括出版神经精神药理学的研究表明，在公开演讲前使用CBD能显著降低整体焦虑、认知障碍和表现焦虑。

虽然研究和轶事证据是有希望的，因为CBD是不受管制的，它很难研究，任何给定的样本可从下一个，这意味着它也很难确定它是多么有效的差异。因素，如抑郁和焦虑的严重程度，以及基因发挥作用。而好处是不通用两种。

CBD对于一些人非常有效的，而不是让别人凹痕。虽然它不应该是一个独立的治疗，它可能是一个有益的副驾驶其他抗焦虑吃药或抗抑郁药，尤其是在时间之前抗抑郁药的效果开始一命呜呼

谁应该考虑CBD的焦虑和抑郁症（和谁也不应该）？

如果你正在考虑CBD，你做出的举动，谈话与您的初级保健医生或心理健康提供者之前。请记住，CBD是不是谈话疗法或药物的替代品。这也不是一个神奇的万灵药，并且可以更好地为某些人比其他人。

什么形式的CBD是最有效的？

油或酊剂：请记住，不是所有的CBD植物提取物和配方都是一样的（它归咎于西野不受管制的物质创造）。不过，专家认为，CBD的最有效的形式是油或者某个放在舌头下面酊剂（含酒精的解决方案）。这些舌下准备确保获得大麻分布在整个身体。这种方法绕过了肠道，这就是为什么专家们往往喜欢零嘴，其中大部分得到由胃肠系统破坏。每个人都会有不同的反应有点由于其个体生物学，代谢和DNA，natch。

干草药气化：对于谁是感觉各种紧张不安的，需要更多的紧急救援的患者，一些专家建议通过干草药蒸发器，其中加热干燥CBD花（与需要石油为基础的传统墨盒VAPE笔）vaping CBD。因为他们避免这些都是比较安全的副产品燃烧植物材料，并且可以设置到所需的温度，让你从你正在消耗CBD最受益的生产。

多少CBD应该怎么走？

这是伟大的谜团之一;最佳的CBD剂量并不是一门精确的科学。和医生同意，没有一个CBD的普遍剂量，因为不同的人（和不同的动物，对于这个问题）到CBD的不同剂量响应。

专家们还一致认为，定期使用CBD效果最好，通常是每天两到三次，因为效果需要时间来形成，有时甚至是几个月(不过，有些人报告说立刻感觉不那么焦虑了)。

而且，要知道什么对你的工作的最好方法是开始在低剂量，如果需要（遵循瓶子和谈话推荐的剂量说明你的医生）滴定起来。症状轻微的人可能会比严重焦虑或抑郁的人需要更长的时间才能感受到影响。最终的目标是要找到最低，最有效的剂量。与你的医生的工作，给自己时间去弄清楚这一切了。

什么是使用CBD的潜在风险和副作用？

CBD被认为是相对安全的，一个是年代由支持位置世界卫生组织- 但可以有一些轻微的副作用包括：

• 疲劳
• 腹泻
• 改变食欲

有一个主要的警告：CBD可能会导致与某些其他药物，包括那些灼热的相互作用，捕鱼千炮 和高血压通过增强其效果或否定他们导向轴。这是因为药物和天然植物补充剂是由同一个肝脏代谢途径，它们影响大脑中的血清素相同的受体，所以这是一个复杂的相互作用。底线：谈谈你的医生，以确保你不overconsuming一方或另一方。

如何找到一个医生训练有素/熟悉使用CBD？

医学院还没有开设CBD和大麻相关的课程，所以要找到一个对这方面知识丰富的医生是一个挑战。大多数医生并不了解医用大麻背后的科学原理，也不知道如何将其与患者的治疗计划相结合。

所以，你需要做一些研究。寻找综合和整体的医生谁知道如何支持和教育，你在使用植物药的。

该大麻临床医师协会对他们的网站，你可以看看您所在地区的医疗保健专业人士谁是精通在CBD提供商取景器。该大麻专家协会是另一个研究你身边的大麻医生的好资源。另一个选择:去当地的CBD药房买东西。通常，他们会告诉你哪些医生会让他们的病人去买CBD。