我们来谈谈双相情感障碍的治疗

关于双相情感障碍的治疗，需要知道的最重要的事情之一也是最难接受的事情之一:它必须持续一生。即使你感觉良好，你也应该继续治疗以控制双相情感障碍的症状。好处是有很多方法可以帮助你控制这种情况，一旦你确定了最好的应对策略，你就会更有准备去处理(并有希望克服)你可能面临的障碍。

双极首先，让我们回顾一下基础知识

情绪低落和高情绪是生命对每个人的一部分，但在双相情感障碍，一个人经历抑郁症（低点）和躁狂发作明显（对于浮力高位的医学术语）。

而且这些情绪波动会影响你每天的工作——你可能会发现很难把工作做好，很难成为一段感情中的好伴侣，甚至连洗衣服和去杂货店买东西这样的日常琐事都很难处理。

但是，让诊断和寻找双极可以使一个巨大的差异正确的治疗。

为了被诊断为双相情感障碍，医生会想要确定你至少有过一次躁狂或其较温和的形式，称为轻躁狂。如果是这样的话，医生就可以对你的症状进行更深入的研究，找出是哪种症状你有双相情感障碍。

哪种治疗效果最好？

有很多方法可以帮助管理这一条件。除了实际的药物，你需要一个健康的支持网络，可以依靠，包括心理医生，治疗师和值得信赖的家人和朋友。

这些优点将帮助你创造出治疗的最佳组合——也就是说，你的心理健康技巧包——让你尽可能地感到稳定和快乐。

是什么很重要要记住：当治疗，大多数人与双极能有充分的，满足的生活。

什么是首先治疗双相情感？

用药-句号。这是双相情感障碍的诊断后必不可少的。当前的目标是帮助稳定情绪和减轻症状。

一旦病情得到控制，继续药物治疗可以帮助预防或降低未来发作的强度。

情绪稳定剂

这些通常是医生开给双相情感障碍患者的第一种药物。科学家们还没有完全了解你大脑中的机制，但是他们知道认为正在发生的是心境稳定剂作用于神经递质的-的，让大脑的神经细胞发送信号，你的情绪，不管你是焦虑，抑郁，或别的东西，以抑制这些神经信号的化学物质。

把它想成是让你的大脑不那么容易“兴奋”。人们还认为，它们可能会加强神经之间的联系，帮助调节你的情绪和行为。

• 锂。锂是一种历史最悠久的情绪稳定剂，以“立得比”(Lithobid)和“埃斯卡里思”(Eskalith)两个品牌为人所知。正因为如此，它也是被研究得最多的，而且已经被证明对双相情感障碍非常有效。
• 丙戊酸钠（双丙戊酸钠）。医生也经常开这一点。它的工作原理类似于锂，但有些患者可能有副作用一种药物与另一种较少。你的医生可以帮助你决定哪一个对你最好的结局。

抗精神病药

因为情绪稳定剂需要一段时间才能起作用——有时长达三周——如果患者出现躁狂，医生通常会增加一种抗精神病药物。

“抗精神病药物”听起来可能有点吓人，但它是一个通用类的药物，一对夫妇你可能已经从医疗专业人士，网上的文章，甚至电视广告都听过阿立哌唑和Latuda，但有一个大的少数医生处方选择。

它们的优点是，它们可以作为大脑的一种“镇静剂”迅速发挥作用，使躁狂发作平静下来，防止冲动行为。

医生们并不很清楚他们的大脑是如何工作的，但他们不知道，他们迅速行动起来，有些人用双极有一个星期内他们的思维恢复正常。

一旦躁狂症得到控制，抗精神病药可能会被逐步淘汰，尽管有些人仍然需要这两种药物来保持健康。

情绪稳定剂

这些通常是医生开给双相情感障碍患者的第一种药物。科学家们还没有完全了解你大脑中的机制，但是他们知道认为正在发生的是心境稳定剂作用于神经递质的-的，让大脑的神经细胞发送信号，你的情绪，不管你是焦虑，抑郁，或别的东西，以抑制这些神经信号的化学物质。

把它想成是让你的大脑不那么容易“兴奋”。人们还认为，它们可能会加强神经之间的联系，帮助调节你的情绪和行为。

• 锂。锂是一种历史最悠久的情绪稳定剂，以“立得比”(Lithobid)和“埃斯卡里思”(Eskalith)两个品牌为人所知。正因为如此，它也是被研究得最多的，而且已经被证明对双相情感障碍非常有效。
• 丙戊酸钠（双丙戊酸钠）。医生也经常开这一点。它的工作原理类似于锂，但有些患者可能有副作用一种药物与另一种较少。你的医生可以帮助你决定哪一个对你最好的结局。

抗精神病药

因为情绪稳定剂需要一段时间才能起作用——有时长达三周——如果患者出现躁狂，医生通常会增加一种抗精神病药物。

“抗精神病药物”听起来可能有点吓人，但它是一个通用类的药物，一对夫妇你可能已经从医疗专业人士，网上的文章，甚至电视广告都听过阿立哌唑和Latuda，但有一个大的少数医生处方选择。

它们的优点是，它们可以作为大脑的一种“镇静剂”迅速发挥作用，使躁狂发作平静下来，防止冲动行为。

医生们并不很清楚他们的大脑是如何工作的，但他们不知道，他们迅速行动起来，有些人用双极有一个星期内他们的思维恢复正常。

一旦躁狂症得到控制，抗精神病药可能会被逐步淘汰，尽管有些人仍然需要这两种药物来保持健康。

什么是躁郁症其他治疗？

药物治疗只是双相情感障碍治疗的一个方面。有许多不同的选择，其中有几个可以很好地协同工作。它们包括:

电休克疗法（ECT）

不幸的是，ECT仍然带来了思想飞越疯人院，其中杰克·尼科尔森的角色获取与处理处罚。

但是ECT不应该受到这样的批评。等可以安全、快速和强大的选择对于那些危及生命的抑郁或躁狂发作,没有回应的药物,或为那些不能对某些药物,如孕妇(看上去似乎有点奇怪,等往往是治疗的首选)或老年人。

当症状非常严重，以至于让他们选中，直到药物生效可能是它也可用于危险-ECT可以开始是在一周内有效。

ECT在医院或医疗中心给予允许使用全身麻醉和肌肉松弛。医生通过电极上诱导一个短暂的癫痫发作在脑（肌肉松弛剂防止全身痉挛）的头部施加电流。ECT可能会引起一些混乱和有限的记忆丧失，但是这通常是暂时的。

大多数患者每周接受三次治疗，共6至12次。ECT有时可以在门诊进行，或者在医院开始，在门诊完成。

人们谁才ECT响应（相对于药物）可以做维持治疗每四到六个星期，他们可能回去ECT治疗后尝试药物。

谈话疗法

这种类型的治疗帮助人们了解发生了什么，并提供应对策略，以更好地处理双相情感障碍的问题。

一些患有躁郁症发现，治疗管理他们的症状持续的方式，他们继续他们的会话数年，甚至超过他们的整个生活。其他结束与药物做的很好，但与治疗添加一个进站的头脑和技能的加入和平。

谈话疗法可以与心理医生或社工发生，但重要的是，你的治疗师的培训，并在你探索的特殊治疗经验。

对于用药，你需要一个医学博士，所以如果你没有心理医生谁可以处理谈话治疗和处方，你的治疗师可以帮助你连同一名医生。

有几种谈话疗法是有益的:

辩证行为疗法(DBT)

DBT帮助人们提高四项基本技能：

1. 活在当下
2. 忍受痛苦
3. 调节人的情绪
4. 发展中国家的沟通技巧，这教导那些有双极如何告诉他们周围的人发生了什么，并接受他们的支持

个体在一对一的治疗过程中学习如何做这些事情，然后在团队中与他人一起练习。治疗背后的想法是，有些人对情绪环境的反应比其他人更极端。

DBT最初是用于患有边缘型人格障碍，但研究发现，DBT可以帮助调节情绪和稳定人们的情绪波动与双极性为好。

特别是，DBT帮助那些具有双极至更清楚地认识自己的情绪，让他们可以清楚地看到，当他们进入一个狂躁阶段(通常情况下，你很难判断，因为当你是双相患者时，躁狂会让你感觉良好)。然后他们可以用学到的技能来保持现状，而不是变得恐慌，处理强烈的感觉，而不是让它们变得势不可当。

认知行为疗法（CBT）

CBT帮助你重新训练你如何看待一个情况，这样你就能以一种现实的方式来看待它，并能做出适当的行为。研究发现，CBT可以降低双相患者的复发率，减轻抑郁和躁狂的严重程度。

• CBT教患者如何平静和放松身心的紧张的情况下，例如，如果你觉得一个躁狂发作在未来，想给自己，“这是可怕的。我失控了，” CBT帮助你重新设置情况更加中性，并将其重新塑造自己在更短的评判条款。
• CBT还能帮助你找到方法，让你更清楚自己的行为及其后果。你甚至可能被要求记录下你每天的情绪和行为，这样你就可以开始认识到你的模式。
• CBT已经围了很多比DBT长，所以一直对其有效性进行更多的研究，但现在许多医生认为，治疗的组合可能是最有效的。

双相情感障碍对每个人的影响是不同的，当然每个人一开始都是独特的，并且每个人都有不同的有效沟通和调节情绪的能力。这两种治疗方法都有帮助。

心理教育

这种治疗帮助患者了解并提供关于双相情感障碍及治疗的信息接受他们的诊断。

当人们意识到他们患有一种有生物学成分和高复发率的慢性疾病时(双相情感障碍是终身的诊断，但是在躁狂和抑郁发作之间循环的频率因人而异)，他们就会更倾向于服用药物。

心理教育还可以帮助患者识别和避免触发，承认躁狂症​​和抑郁症的早期征兆，并了解维护程序和健康的生活习惯（包括药物和非药物治疗）的重要性。什么样的亲做到这一点？这是不是你的，就像6周做，然后做了什么？

有没有其他改变生活方式，可以帮助您管理躁郁症？

绝对的。除了定期服药和参加某种治疗外，善于发现可能引发情绪波动的因素可以帮助你控制情绪，或者完全阻止它。

• 图你的情绪。跟踪你到底是怎么发生的一天算一天，包括你的睡眠是，任何大的事件，压力可能会面对，你的药，你的心情。有时，具体的事情可以引发一个小插曲，因此我们的目标是看你是否能发现任何图案。这也可能是有益的，使图表与您的医生（或多个）进行讨论。
• 坚持规律的作息。假期、新工作或新课程表等干扰(即使是好的干扰)可能会导致躁郁症。改变你的时间表——在不同的时间起床或睡觉，按时吃饭——也会使你更难坚持常规的药物治疗方案。如果你真的要去度假，或者有一个像新工作一样的固定的日程安排，尽量保持尽可能多的日常活动(你洗澡的时间，你吃什么样的早餐，你做什么样的锻炼，等等)。
• 睡个好觉。睡眠不足已经被证明是情绪波动的潜在诱因，所以要尽可能地坚持有规律的睡眠时间。这包括每天在同一时间睡觉和起床，包括周末和假期。
• 尽量保持压力降至最低。太多的期限，资金紧张，或关系应力可能会导致情绪到螺旋。DBT和CBT的思维既帮助教育的方式和作用，可以减少应激反应和消极的反应。压力管理技巧，比如瑜伽和冥想，也可以帮助。
• 避免毒品和酒精。物质滥用在双相情感障碍患者中很常见，而且可能很危险。首先，酒精是一种已知的镇静剂(而且是在你试图这么做的时候)拦截抑郁症） - 和它也可以潜在有害相互作用双极药物。Drugs and alcohol may act on the same neurotransmitters that are involved in bipolar (though scientists aren’t absolutely sure they’re not sure it acts on the same neurotransmitters, or they’re not sure why this happens?), so using them can prompt or intensify mania or depression.