让我们谈谈ADHD治疗

获得ADHD的治疗需要使用多种策略，同时与医疗保健提供者，治疗师，教师和家庭成员密切合作。它还意味着采用学校干预，行为治疗，心理治疗，教练和可能药物等方法。也许最重要的是，您需要换流对持续管理的现实的任何概念。现在为令人鼓舞的新闻：坚持不懈，您将击中为您或您的Kiddo工作的解决方案。开始旅程的最佳地点？就在这儿。

究竟究竟是什么adhd？

这是童年最常见的神经开发障碍之一。根据疾病控制和预防中心（CDC）的2016年报告，根据2016年的报告，已诊断出超过600万儿童诊断为ADHD。然而，Adhd不是你倾向于长大的东西。事实上，它可以持续到成年期。大约1100万人，或5％的成年人口，也有它。

它是如何存在的？ADHD标志着其主要特点：

• 注意力不集中（流浪关任务，突出重点，混乱的损失）
• 多动（处于恒定运动）
• 冲动(不假思索地行动或说话)

您无需显示此三方形以具有ADHD。您可能只有其中一个迹象或症状，或组合;大多数与ADHD的孩子展示了这些症状的组合。

你应该如何接近ADHD治疗方法？

如哮喘或糖尿病，ADHD被认为是一种慢性疾病。这并不一定意味着它无法管理或你或你的孩子会采取吃药和去治疗，直到永远。它只是意味着多动症不能治愈，但你肯定可以与你茁壮成长的诊断，一旦治疗策略到位和为你工作。

根据诊断年龄，大多数治疗涉及以下内容：

• 治疗目标
• 行为治疗，包括家长培训
• 个人和家庭咨询;adhd教练
• 学校住宿/特殊教育服务
• 药物
• 长期管理计划

什么是ADHD治疗目标？

如果你不知道自己在朝着什么方向努力，你就无法制定出一个有效的多动症治疗计划。这就像没有方向和目标的自驾游!

自治愈我的adhd.不是一个可行的最终目标，您需要通过与训练有素的临床医生合作来挑逗更可达的目标。

为了把一个孩子的治疗计划，例如，美国儿科学院建议以三个目标成果开始。成功对你的孩子看起来像什么？要到达那里，想想你孩子在家里，学校和社区内的最大障碍是什么行为。您希望专注于具体和现实的行为变化：

1. 你真的可以观察和衡量
2. 你的孩子将能够完成

你想出的目标可能包括：

• 完成家庭作业
• 减少与兄弟姐妹的争吵
• 在没有监督的情况下准备上学
• 减少破坏性行为，比如当作业变得困难时发脾气

虽然AAP指南显然是儿童，但具有ADHD的成年人的目标设置并不不同。这只是孩子，重点往往是学术和社会成果。对于成年人来说，目标通常会解决就业，财务和关系挑战。

无论你归零的目标如何作为你的指导星星，帮助你衡量你治疗的第一个腿上策略的效果。

什么是行为治疗多动症？

对于儿童和青春期，行为疗法包括培训孩子自己和他们的父母。原因：最终，如果它只是关于教学的话，疗法就无法工作孩子改变和适应。

父母——你知道，那些应对ADHD症状并负责家庭秩序的人——需要和他们的孩子一起改变和适应。这种方法被称为行为疗法父．

在大约8到16个课程的跨度，训练有素的父母治疗师有助于孩子生命中的成年人学会：

• 鼓励正面行为
• 劝阻负面行为
• 提高亲子沟通技巧
• 实施结构
• 灌输一致的纪律策略

而被称为父母治疗在美国，这种方法通常需要与父母合作和孩子们在一起。这个想法是针对特定的行为和习惯，这些行为和习惯正在蚕食孩子的自尊、自我控制和整体行为。

在整个过程中，家长练习他们在家里学习的技能，同时在监测进展的治疗师检查。

虽然有不同类型的父母行为治疗（如亲子互动疗法那父管理培训， 和积极的育儿计划)，基本上，所有内容都应该包括以下内容:

• 用奖励来强化积极的行为:想想:贴纸图表或特殊特权，比如额外的30分钟屏幕时间
• 忽略消极的行为：由于孩子们经常用坏的行为来引起注意，忽略某些错误实际上会阻止这种行为。
• 带走特权:这只是建议，如果一个消极的行为情诗太严重，不容忽视。
• 消除常见的触发器：如果你的孩子坐在旁边的一个特定的老兄时行为不端，移动座椅。如果你的孩子一直在家里抓住你的手机，把它放在抽屉里，当你走在了门。你明白了。

何时尝试行为治疗

虽然这是永远不会太晚了行为治疗，最好的办法是尽快多动症的诊断时开始。

• 如果您的孩子在12名与ADHD下，美国儿科学会强烈建议你参加家长行为治疗培训。
• 如果你的孩子患有多动症，年龄在4到5岁之间，AAP尽可能多地配有这种培训的一线治疗。翻译：在考虑ADHD药物之前，应肯定会审判行为培训。

为什么？当行为疗法首先出现时，adhd的儿童提高了更快的。据此，它们经常响应低剂量药物，而不是通常被规定的药物。一项研究临床儿童与青少年心理学杂志．但不幸的是，研究表明，只有大约40％到50年纪较小的儿童，在这些类型的服务多动症多参加家庭％。

在8到10岁的时候，你的孩子可能会从独自去看治疗师或和同伴一起参加小组会议中受益。在这里，一位训练有素的治疗师，比如心理学家、有执照的社会工作者或有执照的咨询师，通过用健康的行为和反应代替有问题的行为和反应，帮助你的孩子识别症状，更好地管理他的行为。

例如，如果你的孩子在学校功课上花了很长时间，治疗师可以教他一些技巧，让他更好地管理自己的日程和责任。如果你的孩子像许多多动症患者一样，很难处理社交暗示，并且说一些她认为有趣的令人不快的事情，治疗师可以帮助她更好地理解(并适当地回应)这类情况。

尽管行为疗法是有效的，重要的是，它不是一朝一夕的“修复”。时间，是必需的过程，工作努力和承诺。的回报，然而，是强大的。而对于很多人来说，当药物配对的功能更加强大。（稍后更多。）

什么样的治疗多动症帮助其他类型的？

几种治疗模式可以提供工具和支持，以更好地生活与多动症。通常，一个人可能同时受益于多种类型。

那些拥有adhd的孩子可能想要尝试：

• 持牌心理健康专业人士的家庭疗法
• 由训练有素的心理健康临床医生或育儿专家领导的育儿小组

患有ADHD的成年人可以获得以下奖励:

• 家庭或婚姻咨询
• 个人治疗或咨询母语在改善各种行为和时间管理技能方面 -和情绪问题也被诊断纠缠在一起。

你应该看到什么类型的专业治疗方法？ADHD教练，心理健康顾问或许可的治疗师是一些选择。而且对于人们同时使用治疗师和教练并不是没有境界。以下是基本差异：

• ADHD教练：从本质上讲，教练(不一定是心理健康专家)帮助患有多动症的成年人或青少年认识到他们的症状是如何产生的，以及对他们的日常生活产生的负面影响，专注于具体的时间管理、组织、目标设定和解决问题方面的小问题。他们的角色是让你负责，提供支持和鼓励，最重要的是，激励你采取积极的行动。你可以选择亲自、在线、电话甚至电子邮件帮助。
• 认知行为疗法:在这里，心理健康专业人员有助于adhd的个人专注于实际短期和长期目标，例如组织，时间管理，以及在一个人的反应中的统治。然而，他们也有助于与多年与adhd交易的情绪负荷，如不足或悲观的感觉。此外，许多具有ADHD的成年人也处理了一个共存心理健康问题，如抑郁或焦虑，也可以帮助。根据2017年期刊的报告，高达53％的ADHD也有抑郁症。BMC精神病学．

学校如何帮助治疗？

ADHD可能会影响孩子上学日的所有方面。（哎呀，adhd红旗通常在学校爆发。）所以adhd治疗需要携带到课堂以获得成功。

这就是为什么调整孩子的学校环境是任何多动症的治疗方案，AAP音符的重要组成部分。（约9出的10个孩子得到学校的支持，如学校的住宿环境和一流的帮助下，注意到疾病控制中心和预防。）

为了开始，与您的孩子的教师会面，以提供您的担忧，并要求他们分享他们对您孩子的担忧。从那里，一起探索一些学校可以提供帮助的方式，比如：

行为课堂管理

教师实施奖励系统或每日报告卡，以帮助鼓励课堂上的积极行为。根据一份报告，AAP推荐了这一战略，并已向所有年龄段的学生展示工作临床儿童与青少年心理学杂志．

组织培训

教师，辅导员或学校心理学家教孩子一个具体的计划来管理他们的时间和工作量，以捣乱分心，并使学校工作组织起来。

宿舍

患有多动症的学生可能有资格获得教室住宿。这些孩子可能有所谓的504计划，以504法令命名，该法令指出学校不能歧视残疾儿童。在这里，孩子们可能会，例如:

• 使用技术协助课堂任务
• 坐在房间的前面
• 获得额外的时间来完成测试和/或在一天中允许运动休息

特殊教育服务

如果您的孩子的adhd干扰了她在学校学习和成功的能力 - 而您的Kiddo在公立学校 - 她可能有资格获得特殊教育。为此，必须由学校评估一个孩子（您需要以书面形式要求此）并获得IEP或个性化教育计划。

一个IEP可以包括住宿，如：

• 更多时间完成任务
• 把任务分成更小的部分
• 允许烦恼

IEP还可以包括修改，如：

• 不同的教科书比同学
• 比同学的替代测试问题或测试问题

无论具体情况如何，所有iep包括以下细节:

• 实现年度目标的短期基准
• 如何测量目标
• 会提供哪些特殊教育服务?服务时间有多长

无论采取何种策略，父母、教师和学校共同努力支持儿童的治疗计划是非常重要的。当每个人都在同一条战线上时——孩子们在生活的各个方面都得到了镜像信息和干预——孩子们就会变得更成功。

并且知道这一点：高中毕业不必意味着毕业于学校的ADHD支持。但由于孩子的IEP或504不会简单地携带到大学，你很可能需要提交孩子的医生或心理学家的书面诊断，其中包括她的adhd如何影响她学习的各个方面。（联系大学的残疾人服务办公室进行特定指导方针。）从那里，您的孩子会与她见面指定残疾辅导员敲定住宿，可以在这个新的设置工作。

治疗儿童和成人多动症的药物有哪些?

对于许多儿童和成人来说，药物是ADHD治疗的重要组成部分。根据CDC，考虑到患有ADHD药物的症状的70％至80％的儿童介于70％至80％的症状之间。

虽然大多数研究关注的是儿童多动症药物，但一般来说，同样的药物对成人也被证明是安全有效的。当然，重要的是要明白，无论一个人服用什么药物，没有药片可以是治疗的最终结果。

唉，Meds不要教授组织，规划，优先考虑或自我监测技能。知道的知识只能来自直接指令。药物的工作？为了帮助人们更好地利用从所述直接指令获得的技能。

由此，AAP推出的ADHD治疗指南不赞同学龄前儿童的药物。相反，它们单独应对行为疗法。然而，对于6至17之间的孩子，建议使用行为治疗和药物组合。根据期刊，和药物被认为是成人ADHD治疗的主干道美国家庭医生．

几种FDA批准的药物治疗儿童和成人的ADHD。他们分为两桶：

• 精神疗法：这是最有效和最广泛使用的ADHD药物类型。尽管名称，这些快速的药物实际上并没有增加刺激。相反，它们通过促进多巴胺水平，是与动机，关注和运动相关的神经递质的水平进行平静的效果。这些药物可以只需45分钟即可开始工作。

  常用药物:这些包括甲基苯胺，如利他林和协奏曲，以及安非他明例如阿得拉和右旋黄碱。

• 非兴奋剂：根据一份报告，高达30％的人不会反应兴奋剂神经治疗专家综述．对于这些人来说，非兴奋剂是下一个选择。这类药物也适用于那些有明显兴奋剂副作用的人，或者只是喜欢避免兴奋剂的人。虽然非兴奋剂可能需要一周左右的时间开始发挥作用，但一旦起作用，它们可以持续24小时。

  常用药物:一些流行的选项包括Strattera，Intuniv，Tenex和抗抑郁药例如安非他酮和文拉法辛。

ADHD药物的副作用是什么？

多动症药物的副作用并不少见，但通常也是暂时的。医疗保健提供者通常从小剂量开始，逐渐增加剂量，直到效果变得更明显，就像副作用(如果有的话)仍然可以忍受一样。如果确实出现了副作用，临床医生会对药物类型、剂量和/或释放配方(短期或长期)进行调整，以使其正确。

总体而言，兴奋剂具有副作用的潜力，例如：

• 食欲下降
• 胃疼
• 睡眠问题
• 头痛
• 小生长延迟
• 抽搐
• 情绪和烦躁
• 提高血压和心率
• 增加焦虑

与非兴奋剂相关的一些副作用包括：

• 食欲下降
• 胃疼
• 疲劳
• 恶心

获取吃药权的混合

当然，并不是所有的药物对每个人都有效。所以，即使利他林非常适合你孩子的同学，也不意味着你的孩子会经历同样的效果。这就是为什么与你的医疗服务提供者合作，将你或你的孩子的具体需求与你正在考虑的ADHD药物的特点进行比较，包括权衡副作用，是至关重要的。要知道调整药物和剂量是家常便饭。(第一次就获得100%的成功几乎是不可能的。)

要真正了解如何处理在工作，你要监控其时效性。医务人员将有可能建议你（和你的孩子的老师，如果适用）填写行为评定量表，并记下你的目标的任何变化，加上任何副作用。与此同时，你可能会被要求密切关注您或您的孩子的体重，脉搏，血压（孩子，身高，太）。

关于ADHD的替代疗法怎么样？

各种被吹捧为多动症治疗方法的所谓替代疗法几乎没有科学依据。根据美国儿科学会，这些包括:

• Megavitamins和矿物质补充剂
• 动作疾病药物
• 念珠菌感染治疗
• 脑电图生物反馈(增加脑电波活动的训练)
• 应用运动机能学(调整颅骨骨骼)
• 减少糖消费量
• 验光视力训练(断言错误的眼动和敏感性导致行为问题)

同样值得注意的是:目前，没有足够的双盲安慰剂对照研究建议放弃人工食用色素或增加多不饱和脂肪酸的补充治疗多动症，因此得出结论研究中的研究柱塞．

互补的方法是但是，值得拍摄：

• 锻炼：它驱使大脑释放神经递质，如多巴胺，这有助于带来平静的感觉。它也基本上且始终如一地利益与ADHD的行政功能，关注和行为，发现2019年报告临床医学杂志．研究也支持了冲击的锻炼对成人ADHD。例如，一个在杂志上报告体育和运动的医学与科学研究发现，仅仅20分钟的锻炼就可以增强患有多动症的成年人进行认知任务的动机。
• 到户外活动：在大自然中花时间的儿童和成年人似乎都会经历改善的集中和冲动控制。此外，如果他们在广泛开放的自然环境中，患有过度活跃的ADHD的儿童具有较小的症状，就像一个草地。专家报告，只需20分钟的户外时间，绿色空间可能会潜在地购买2个小时即可举办的焦点时间。
• 这些饮食调整：由于患有多动症的人更有可能有过敏和食物过敏，如果你注意到你或你的孩子有行为变化或放大的多动症症状，最好进行检查吃了一定的食物．只需在一天中定期吃健康的均衡饮食也可以产生有意义的影响。这意味着不跳餐，因为饥饿会导致分散，冲动和躁动。

如何治疗多动症随着时间逐渐变化？

正如我们现在所知，多动症是一种慢性疾病，不一定会消失，但它会随着时间的推移而改变，比如，多动症往往会随着孩子的成熟而减弱，演变成躁动不安。

另一件可以改变的东西？接近治疗的方法。例如，多年的行为培训和组织技术作为脚手架，许多成年人考虑逐渐减少药物。

然而，为了进行适当的尝试，人们必须准确地认识到这种药物对他们的多动症症状有什么作用。有这种意识的人往往更善于在没有药物的情况下利用他们学到的应对策略。

也就是说，相当多的多动症患者确实在他们的一生中继续接受各种治疗和支持。毕竟，ADHD的总体目标不应该是停止用药(甚至减少剂量)，而应该是减少挣扎，提高生活质量。

对于那些谁被诊断为多动症的儿童，这是转型的治疗非常重要到成人护理。从本质上讲，这意味着找到一个医生谁对待成人和舒适处方药多动症如果必要的。这是一个好主意，与儿科医师完成了，才开始半年左右这个过程中谁很可能会帮助你沿着这条道路。

治疗多动症需要坚持不懈，愿意探索新的角度，有坚实的支持网络和足够的耐心。但如果你坚持下去，你会发现你的挑战变得轻松，学校、工作和人际关系也会变得轻松很多。