生活与抑郁症

任何一个情绪低落的人都清楚地知道它是如何影响思考的。以下是一些常见的情绪低落的想法，以及如何挑战它们的四个步骤。

其中一个关键因素可能会阻碍你过上你想要的生活。打破。

当一个朋友因为抑郁而显得疏远时，很难让他们向你吐露心声。

陷入抑郁的循环可能是毁灭性的。这里有一些方法可以让你在好的时候重新振作起来。

研究继续支持有规律的锻炼可以产生不同效果的观点。