约翰·霍尔科姆一生都患有失眠症。以下是他和家人在他睡不着时的处理方式。
睡不着吗?你不是一个人。超过三分之一的美国人认为自己的睡眠“很差”或“很公平”。
坦诚的交流通常是找到适合你的睡眠解决方案的门票。
Clete Kkushida,医学博士,是位于加州帕洛阿尔托的斯坦福睡眠医学的部门主管和医疗主任。