关节活动过度和慢性疼痛
通过RN Celeste库珀 卫生专业人员
它太神奇了看一个柔术演员变成人类椒盐卷饼。但对我们大多数人来说，过度伸展关节和过度伸展本已松散的结缔组织会产生负面的持久影响。
关节活动过度综合征(JHS)，有时称为良性关节活动过度综合征(BHJS)，或更常见的“双关节”状态，是一种遗传疾病。此外，如果其他身体系统受到一种胶原蛋白相关疾病的影响，它可能不是良性的EY-lerz DAN-los)超动型(EDS-HT)。事实上，一些研究人员认为BJHS是一种较温和的EDS-HT形式．
我的故事
我天生就像我的祖母和我的阿姨一样。进入成年期，我坐着笑着笑着，或“印度风格”，作为一个孩子，我的朋友因其而取笑我。如今，骨关节炎和肌筋炎和肌筋炎疼痛综合症导致我在生活中没有经历的僵硬，但我的肘部仍然是弯曲的，我继续斗争臀部，肩膀，肘部，膝盖和踝关节松弛的影响。
和JHS住在一起并非没有后果。当我怀孕7个月的时候，我因为髋关节松弛从楼梯上摔了下来。(JHS可以在怀孕期间特别发音。)在我儿子出生后，我被介绍到一个骨科医生那里，他诊断我患有JHS。我有四个脚踝扭伤，四个肩膀修复撕裂的肌腱和肌肉，一个肩膀已经重建因为JHS。我经历了回胫束松弛导致臀部不稳定，梨状肌综合征，还有很多疼痛。多年来，我的皮肤一直下垂、异常薄，很容易撕裂，就像长期服用类固醇的人一样。我还与慢性跟腱炎作斗争。但其他被诊断为JHS的人可能会有与我截然不同的经历，因为我们受到的影响都不完全相同。
同样重要的是要记住，并不是所有的关节都会受到影响，JHS的症状会随着年龄的增长而变化，也就是说，一些看似无关的症状会随着时间的推移而出现。这使得病情难以诊断。
关节活动过度的主要特征
关节活动超出其正常活动范围，并可能脱臼。
慢性非炎症性关节疼痛和/或脊柱疼痛发生在没有损伤的情况下。
皮肤容易擦伤。
肌肉，肌腱和结缔组织弱。
愈合不佳。
与运动相关的关节疼痛。
可能与其他结缔组织疾病同时发生。
可能在染色体和遗传疾病中发现。
其他特征根据布莱顿的标准．
需要注意的是，随着年龄的增长，关节活动过度会逐渐减弱，因此诊断时需要有症状史。关节刚度常与触发点在肌肉纤维中形成的结可以稳定关节，导致关节活动减少和疼痛。
疼痛和关节活动过度
关节活动过度被认为是一种慢性疼痛，以下情况:
四个或更多关节有疼痛。
疼痛至少持续三个月。
注意，不是所有JHS患者都有疼痛。
还可能出现其他情况:
由于关节不稳定性和/或损伤，囊炎，肌腱炎或滑膜炎
关节和脊柱的退行性疾病
早期骨关节炎
扭伤和/或关节脱位
脊柱侧凸
丧失空间意识(“瓷器店里的公牛”综合症)
扁平足(可能患足底筋膜炎)
影响膀胱壁，括约肌肌肉或慢性盆腔疼痛障碍的神经肌肉弱点
自主功能障碍（即，原位不耐受）
慢性疲劳综合症(ME/CFS)
纤维肌痛症
交感神经系统过载(即雷诺综合症和/或焦虑)
胃肠疾病(如IBS、GERD或胃蠕动)
神经性疼痛
视力和其他眼部问题
牙齿拥挤
血管虚弱或松弛
二尖瓣脱垂
治疗
JHS的治疗选择通常取决于它如何影响你的生活质量。
我们可以做的事情:
调整我们的活动，尽量减少关节的压力。
加强支持肌肉。（见下文。*）
注意对关节的影响，例如鞋的款式、沉重的钱包、背包等。
抬起或转动时使用良好的身体力学。
*治疗干预，如身体和身体康复，应由在治疗肌筋膜和结缔组织疾病方面受过专门训练的人监督，并对JHS有坚定的了解。
关节活动过度综合症可以从轻微的烦恼到严重的身体系统累及。请咨询您的医生进行正确的评估和治疗。
