我们的脚是我们身体非常重要的部分。它们为我们提供了一个平台，让我们可以四处移动，它们为我们的身体提供了完成许多任务所需的平衡。我们认为它们是理所当然的，除非它们开始伤害我们，否则我们不会太注意它们。
如果我们因为穿错鞋子而长出玉米，磕掉脚趾，或者折断钉子，这些问题肯定会引起我们的注意。但是除了造成长期足部疼痛之外，还有其他原因。由于这些原因，了解我们的脚上发生了什么导致我们疼痛是很重要的。
足部疼痛的可能原因包括:
- 跗骨隧道综合症
- 足底筋膜炎
- 跖骨痛
- 肌筋膜疼痛
- 其他原因
跗骨隧道综合症
脚部的骨头上有一个通道，它为神经、肌腱和血管提供了通道。当骨通道因关节炎、骨折、手术或骨移位而变窄时，胫骨或足底神经受到压迫，从而引起疼痛跗骨隧道综合症。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种从脚后跟延伸到脚趾支撑脚底肌肉的厚纤维组织的炎症。这就像一个减震器，帮助我们的脚正常工作。当足底筋膜过度拉伸时，细小的撕裂会穿透它的表面，而相关的炎症会导致肿胀和疼痛……在某些情况下，足底筋膜炎可能会模仿肌筋膜触发点，或者是引发它们的原因。(库珀和米勒，2010年)
足底筋膜炎在经常站立的人身上更常见，这会导致小腿肌肉收紧。高弓也与足底筋膜炎有关。
跖骨痛
跖骨痛是跖骨(我们脚上的骨头的名字)的疼痛，发生在脚掌。脚掌由五个关节组成，可以使脚趾弯曲以进行运动。我们整天都在用这部分的脚。当体重分布受到影响时，如高足弓或锤状趾，就更有可能经历这种疼痛。
肌筋膜疼痛
久而久之，保护脚部疼痛会产生很多问题。其他肌肉承担起工作量，以弥补我们走路方式的变化，它们试图弥补工作量，比如保持我们的平衡。这可能会对脚踝和腿部肌肉造成压力，并导致其他疼痛障碍，如肌筋膜疼痛综合征(MPS)。MPS的特征是你能感觉到的肌肉结，除非是在骨头下面的肌肉或其他大型肌肉中。它们会引起一种特定的疼痛转诊模式，也会引起其他症状。
更多关于肌筋膜疼痛。
其他原因
很多事情都会引起或导致足部疼痛。它们包括，但不一定限于:
- 阿基里斯肌腱炎
- 鸡眼，老茧和水泡
- 足畸形、扁平足或高足弓、拇外翻和锤状趾
- 指甲疾病和趾甲内生
- 肌肉痉挛
- 不宁腿综合症
- 膝盖，腿，脚和脚踝的急性损伤
- 足底疣
- 关节炎的条件，可以导致跖骨关节异常，痛风，骨刺，和炎症
- 骨质疏松症
- 糖尿病
- 怀孕
- 肥胖
- 莫顿的神经瘤(神经增厚)
- 受伤或手术留下的疤痕组织
- 外伤或过度使用
- 影响神经和循环系统的疾病
- 影响肌肉和运动控制的疾病
- 一些药物
你的脚痛可能是一种潜在的未确诊的疾病。这就是为什么和你的医生讨论你的具体症状是重要的。在第二部分，“你是我脚的疼痛-报告症状，”你会读到如何做到这一点。