身体素质
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7普拉提练习启发更年期
更年期是不是只是一个荷尔蒙的变化,它会影响你的身体和心灵的每一个部分。逃逸到你垫上普拉提有助于缓解症状,从头部到脚趾。
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得了痛经?这种健康的习惯可能帮助
即使你的抽筋可能使你想从慢跑鞋蜷成一团,并保持很远很远,这项新研究建议你系鞋带,让移动。
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要走多少步,你应该每天步行?
10000的不是毕竟一个神奇的数字,根据新的研究。
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最大跑鞋可以提出工伤风险女性
超大球鞋的设计提供更多的舒适性和稳定性 - 最大的跑鞋 - 女运动员增加受伤的风险,建议从俄勒冈州立大学瀑布一项小规模研究。

力量训练减少与年龄相关的脆弱性在女性
有规律的运动和体力活动是非常重要的,保持身体健康,因为我们的年龄,并根据研细,阻力训练是至关重要的,以防止脆弱的老年妇女。

正与乳腺癌?
癌症诊断并不意味着你必须放弃锻炼。如果你有精力,这里是如何治疗期间excercising可以帮助你感觉更好。