营养

如果你生活在腹腔疾病，或者干脆吃不含麸质，和你担心体重增加，按照下列提示，避免多余的重量。

减肥是不容易的，但这些新的数字设备可以帮助你更容易地监控你的饮食和运动习惯达到你的目标。

如果你和大多数人一样，你试过很多次通过饮食和运动来减肥。

减肥成功需要改变你的行为，改变你的饮食，并增加你的身体活动。下面的研究为基础的饮食策略已经使用谁失去了重量，并保持它关闭的人。

减肥手术是人谁是病态的肥胖的选择，那些谁拥有的40或更大的身体质量指数（BMI），并一直无法减肥通过饮食，锻炼和药物治疗。

我知道你在时间紧迫。我知道你有你忙的不可开交努力，而你的孩子（和配偶）都吵着对待和选择健康的食物“的好吃的东西。”我也知道望而生畏食品标签怎么能当谈到索赔，...

尽管大多数美国人挣扎减肥，也有一些谁体重不足，无法在健康范围之内，以获得足够的重量留下来。虽然某些人可能天生具有较高的代谢，其他人可能有一种疾病或慢性CON ...