肥胖

谁的人超重或肥胖，失去哪怕是一点点的重量可以改善你的生活和你的健康，在一些意想不到的方式。奖金？这些非规模的胜利，可以帮助保持你的动机也。

激励自己减肥与这些大扫除技巧，可以帮助你的厨房创造秩序，支持健康饮食。

人谁没有得到足够的睡眠更可能具有低代谢和体重超重，根据这项研究。