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青少年睡眠问题的原因和后果
睡眠不足在青少年中太常见了，这就是为什么许多影响被忽视了。
戒掉看电视瘾，获得高质量睡眠的小贴士
一开始看电视似乎很有趣，但它往往会让你的情绪、健康和幸福付出代价
看电视对你的睡眠有什么威胁
2017年的一项研究表明，沉迷于电视会对睡眠质量产生负面影响。
网瘾是如何伤害你的大脑、你的健康和你的睡眠的
你是否发现自己整天(或黑夜)都在上网?当你有一两个空闲时间的时候，你是否发现自己会拿起手机或平板电脑在网上快速解决问题?如果是这样的话，你可能患有网瘾。Th……