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关于患有不宁腿综合症的10个神话
人们认为他们知道，但他们不知道。RLS不会在你睡觉时发生，也不会导致你的四肢不由自主地移动。让我们澄清事实吧。
如果你认为你有不宁腿综合症怎么办
七个步骤来消除你的生活中的RLS-从说出来和你的医生交谈，并减少咖啡和酒精。
应对焦虑症状：失眠
失眠会引起焦虑，焦虑会引起失眠。对一些人来说，睡眠问题可能会导致或增加焦虑症状。对其他人来说，持续的焦虑会让他们在晚上睡不着觉，增加焦虑和其他健康。。。