生活方式

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手关节炎练习可以帮助你提高运动范围和加强你的肌肉。这里有8尝试。

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经常锻炼可以减轻膝关节疼痛，僵硬和疼痛相关的残疾膝关节骨性关节炎，即使关节退化严重。

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水上浮标关节和肌肉，所以有身体上以及下降的风险降低小的压力。