预防

人们对正念越来越感兴趣，但它到底是什么呢?它对焦虑有帮助吗?我们澄清了对这一流行做法的研究。

锻炼对你的身体有好处——这是显而易见的，不是吗?一项新的研究证实，说到大脑，你的大脑也会从锻炼中获益。

一项新的研究发现，随着年龄的增长，过度的愤怒会增加你患慢性疾病的风险。

即使是最孤独的人有时也会感到孤独。下面是如何战胜它的方法。

当你放眼未来时，你可能会降低抑郁和焦虑的风险。

与癌症作斗争会使你的情绪一落千丈。当你的身体已经充满了抗癌药物的时候，你可能会想要一种替代药物来度过焦虑和抑郁——尤其是当你年纪大了的时候。

产后抑郁症可能危及生命，然而，这种疾病的主要治疗方法可能需要几周时间才能开始奏效。但是一种刚被FDA批准的新药Zulresso可以在两天内生效。

不要让你的双相情感障碍表现出来。这里有九个重要的策略，可以让你在情绪混乱的情况下过充实的生活。

研究人员发现，兴奋性神经元(即更容易触发某种行为的脑细胞)更容易受到异常tau蛋白积聚的影响，这种蛋白被认为与阿尔茨海默病有关。

躁狂可以让人感到愉悦，但随之而来的崩溃却是毁灭性的。那么如何防止这种情况发生呢?这里有一些方法可以保护你远离躁狂。