膝盖

你是否因为踢足球、打篮球、踢足球或打网球或长期定期参加有氧步操班而开始感到膝盖疼痛?你不是一个人。根据美国矫形外科学会，膝盖是最大的…

生命太短暂，不能在痛苦中奔跑。以下是如何避免最常见的跑步损伤，包括膝盖疼痛和IT带损伤。