治疗

一半的病人酒精戒断过程中报告说，睡眠不安。这里有一些治疗方案，可以帮助。

行为治疗的单个基于组的会话可以是有效地用于一些失眠患者。

如果你失眠，你可能听说过，补充褪黑激素是得到一些睡眠的有效途径。但它是否向您发送梦乡如许？

尝试从以下兴奋剂，这将有助于对睡眠质量差望而却步。

很久以前，过度的非处方药和处方安眠药一应俱全，用于家庭的补救措施对付失眠的人。下面是对过去的一些最喜欢的补救措施，其中许多今天仍在使用。