另类治疗
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威尔褪黑素补充剂帮助纳尔你睡觉？
如果你是40岁以上，你的自然褪黑激素已经放缓生产。那么，为什么不求助于补充褪黑激素作为替代？嗯，首先，几乎没有证据表明其价值具有助眠功效。
10个误区失眠病友进行经常性的
非常的事情，很多失眠患者如何提高自己的睡眠实际上可以伤害他们的睡眠。
睡眠困难？非药物选项可能有助于
治疗失眠推荐类型的心理呼吁失眠认知行为疗法考虑服药前的新准则。
家庭疗法，对抗失眠
很久以前，过度的非处方药和处方安眠药一应俱全，用于家庭的补救措施对付失眠的人。下面是对过去的一些最喜欢的补救措施，其中许多今天仍在使用。
针灸治疗失眠
针灸，中国的传统做法，已被用于代治疗失眠没有副作用引起的安眠药。它涉及沿着身体的不同点，针的位置 - 也称为经络或PA ...