生活方式

如果你生活在溃疡性结肠炎(UC)，睡眠可能并不容易。除了摔在浴室地板上，你还能做些什么来帮助他们呢?试试这些专家的策略。

想知道如果在锻炼时慢性腹泻减缓了你的速度，当你在做瑜伽时发生了意外，或者你太累而无法锻炼时该怎么办?这些提示可以帮助你在你的日常锻炼，即使是UC。

与UC生活意味着把你的健康放在第一位。以下是如何与朋友、家人和同事设定健康界限，以控制你的炎症性肠病。

与加州大学生活?有一个应用程序可以做到这一点。这些手机应用程序可以帮助你跟踪你的症状、睡眠、食物等等。

UC可以带来计划内和计划外的成本和文书工作。为了帮助你保持低压力水平，这里有一些有用的策略，使管理文书工作和财务更容易。

呆在你自己的家外面和潜在地共享一个浴室可能会导致一些与IBD的尴尬时刻。以下是处理方法。

一项对19项研究的综述报告说，食用较多水果和蔬菜并摄入较多纤维的人患克罗恩病的风险较低。这里有一些美味的奶昔食谱，可以帮助你达到你的营养目标，降低你的克罗恩病的风险。

目前还没有专门的“克罗恩友好饮食”，但这项新研究正在试图改变这一状况。以下是你应该知道的。

你的UC控制了你的生活吗?据去过那里的人说，这里有一些方法可以让你重新回到驾驶座上。

我们IBD的Facebook社区很乐意提供他们的集体智慧。