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你已经读过所有流行的饮食，甚至可能从你的医生那里得到建议。但是听听那些和你一样过着甲状腺功能低下生活的人的工作是无价的。这些是对他们有效的饮食。

这些简单的改变会产生巨大的影响，可以帮助你在甲状腺机能减退的情况下过上最好的生活。它是关于意识到什么东西进入你的身体，什么时候进入，以及你在剩下的一天里用你的身体做了什么。