补充

随着年龄的增长，补品可以弥补某些维生素和矿物质的不足，但并不是所有的补品都适合你。

K ?不,不是麦片。我指的是维生素k，这种维生素非常重要，特别是如果你是一个老年人。维生素K可以在很多方面帮助你保持健康。首先，它是一种重要的营养物质，可以帮助你的血液正常凝结，帮助你的身体健康。