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健身和运动

太极

最新的

在外面上太极课。

什么是最好的运动来促进平衡和防止跌倒?

练习中国古老武术太极的老年人跌倒的风险比那些参加其他形式的锻炼的人要低。

通过黛安娜敬称donna
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现代健康的古老运动

尽管气功专注于呼吸和轻柔的动作，它却能提升令人惊讶的力量。

通过多里安人马丁