力量训练

无论您的RA是中度或重度，有你一个锻炼选项在那里 - 我们有我们的专家RA作家试戴，第一手的，只是为了证明这一点。

准备工作呢？！增加了一些力量训练转移到你的日常工作给你一个强大的方式来帮助管理多发性硬化症的身体症状。

非小细胞肺癌患者谁锻炼可以改善他们的呼吸，力量和运动范围，同时减少副作用，疲劳和焦虑。

甲状腺疾病可以影响运动员的身体和心理能力。与往常一样，适当的治疗是关键 - 但被警告，过多的治疗可导致兴奋剂争议。

如果类风湿关节炎疼痛使得它很难得到你需要的锻炼，尝试这些RA练习每一个痛苦的水平之一。

不到所有美国成年人的四分之一得到足够的锻炼，根据CDC。卫生和人类服务的美国能源部推荐人18至64获取至少150分钟中等强度的体力活动或75分钟，每周剧烈运动。

你认为它会伤害你的关节，但你错了。

无论你是在跑步机上跑步或参加瑜伽班，也有一些礼仪的事情​​你应该知道。

打造肌肉力量练习的关键，以减少老年人跌倒。

八个锻炼，保持心血管健康和肌肉力量。