预防
最新的
锻炼动机:你会提高你的智商,太
运动对你的好身体,这是一个没有脑子,是吗?和大脑的说,你的收获是锻炼得好处,新的研究证实。
保持适当化疗期间:一个新的理由来获取活跃,癌症
与癌症打交道可能会导致你的心情一落千丈。当你的身体已经与癌症的药物泵,您可能需要替代弹出一个药丸通过焦虑和抑郁,尤其是得到,如果你是旧的。
要走多少步,你应该每天步行?
10000的不是毕竟一个神奇的数字,根据新的研究。
工作吧!练习如何帮助打击心力衰竭
尽管使用心脏衰竭的病人被告知优先休息,现在专家说,体力活动是至关重要的,这里就是你需要知道上手什么。
想尝试HIIT锻炼?请首先阅读本
HIIT训练是诱人的,因为它们的是一个快速的方法来看看大收益的声誉 - 但在开始之前,了解受伤的风险是很重要的。
该健身器材和锻炼你需要做的,以防止跌倒
随着年龄的增长,态势,灵活性和平衡性是避免跌倒可导致骨折的关键。安全使用的健身器材,如健身球,发泡塑料滚轮和一个瑜伽带子可以帮助改善你的姿势,灵活性和平衡。
你想从髌软骨软化症受苦?
如果你在你的膝盖前部的钝痛,你是一个亚军,步行者,或楼梯登山者,你可能会从髌骨软化症的痛苦。
减肥挑战甲状腺癌
了解如何克服减肥这五个关键的挑战,当你有甲状腺条件。
运动心脏病发作存活提升之前
研究表明,一个心脏发作前有规律的运动习惯,提高生存率和预后。
极限运动的黑暗面:横纹肌溶解症
这是毫不奇怪的职业运动员预计要忍受残酷的训练,以便为真正发挥作用的时间做准备。你可能也听到了青少年和大学生的体育运动员在极端天气条件下(热),艰苦的训练中。...