新陈代谢

我们都认识一些人，他们似乎想吃什么就吃什么，而且从不担心体重会增加。虽然基因可能是新陈代谢缓慢的部分原因——尽管研究表明这种影响很小——但我们可以通过饮食来增加新陈代谢。