大脑

锻炼对你的身体有好处——这是显而易见的，不是吗?一项新的研究证实，说到大脑，你的大脑也会从锻炼中获益。

20分钟或更少——一天出一身汗就足以降低患阿尔茨海默氏症和痴呆的风险。

她已经在和纤维肌痛症做斗争了——然后是波士顿马拉松爆炸案。读一读林恩·朱利安·克里斯奇关于生存和毅力的励志故事。

如果你患有慢性疼痛，这些锻炼和保持活跃的策略可能有助于减轻疼痛的严重程度和改善身体功能。